小师妹益生菌果冻(小师妹DIY益生菌果冻，变美、健康加倍！)

小师妹DIY益生菌果冻，变美、健康加倍！

随着健康意识日益增强，益生菌在日常饮食中也受到了越来越多的关注。益生菌不仅能维护肠道微生态平衡，强化力，还有助于美白、消除、调节心情等多种功效。近些年，益生菌果冻在市场上逐渐走俏，成为了众多爱美妹子的新宠。而DIY益生菌果冻更受广大健康生活追求者的喜爱。今天小编就来为大家带来一道简单易学的小师妹DIY益生菌果冻美食，让您在家轻松实现“双倍健康”！

材料准备：

水果(推荐蓝莓、草莓等小颗果实) 适量

酸奶 适量

柠檬 适量

盐 适量

果冻粉 适量

益生菌药片 1～2粒

具体制作：

1、水果清洗干净，放入搅拌机里搅打成泥。推荐选择一些小颗粒的水果，搅拌后口感更好。

2、在水果泥中加入适量酸奶，继续搅拌至混合均匀。

3、将柠檬挤出汁，加入水果泥中，撒上适量盐，搅拌均匀。

4、将果冻粉倒入锅中，加入适量水，根据包装上的指示煮熟。将煮好的果冻粉倒入水果泥中，搅拌均匀。

5、将益生菌药片用铁匙子搅碎成细粉末，加入果冻中，再次充分搅拌均匀。

6、将混合好的水果泥倒入小碗、小杯等容器中，放入冰箱冷藏2小时左右，直至果冻凝固。

小贴士：

1、选择益生菌药片时，好选择儿童或成人口服益生菌，切勿用动物益生菌代替。

2、果冻粉煮熟后，要趁热倒入水果泥中，避免冷却后出现颗粒状的情况。

3、为避免果冻粘盆，可在烹制果冻粉时在锅底水中加入几滴食用油。

本篇文章介绍的小师妹DIY益生菌果冻美食不仅制作简单，而且营养健康、美味可口，是一道集口感、健康、美容于一身的好食品。益生菌虽小，但其功效却大大超越了其体积。希望我们的小师妹DIY益生菌果冻能助您双倍健康！

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。