b12益生菌美国？常吃维生素B12对身体有什么危害？

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婴儿吃益生菌合适吗？

新生儿不一定都要吃益生菌的，新生儿从出生的时候就开始在慢慢适应这个有菌的环境，初的肠道是来自母体产道、母乳喂养，奶瓶，与妈妈的接触中获得，又从母乳中获取抗体，来保弱小的自己。孩子会学会建立自己的道菌群稳态，如果孩子喂养的不好，不长肉，容易生，是可以适当补充医生，长得好的孩子没必要吃医生菌。因为医生菌也是副作用。

益生菌的本质是什么？

人体的肠道内存在着对人类有益菌、有害菌，还有一类中性菌，有益菌多的时候就发展为有益菌，有害菌占优势的时候就发展为有害菌，各种菌互相制约，形成形成一个相对稳定的状态。就像这个社会有坏人，有好人，在法律的强制执行之下，维持着这个社会的动态平衡，坏人永远也不会消失，在监管不到位的时候就会出来搞事情。

肠道内的也是，在失去有益菌的制约下，比如发烧使用抗生素之后，肠道内的有益菌部分死亡，有益菌处于弱势，有害菌占上风，有害菌就开始作妖使坏，出现这种明显的胃口不好、这些道问题。再比如吃了不干净的东西，肠道内的有害菌短期内迅速增加，就会出现急性的道症状，急性、等。

所以当出现道菌群紊乱的时候，需要人为的益生菌。

益生菌有大致三种类型：

1.性质的益生菌，批准文号是药准字的，例如国药准字H12345567。类型的不能长时间服用，一般服用2周。如果孩子、还是比较严重，是否需要继续服用，请就医咨询医生。

妈咪爱（屎肠球菌、枯草芽孢杆菌），就是药用益生菌。

2.保健型的益生菌，需要带有保健品批准文号，如果不是常见的牌子，家长可以上网查一下批号是否合法。

如果是保健食品类的，可以长时间服用，如果孩子长得还好，没有比较严重的、、胃口不好等等，不需要长期服用，可以从孩子的饮食、作息、运动等方面加以辅助改善。如果服用长时间的保健型益生菌，没有看到比较明显的效果，建议不继续服用，可以改用性的益生菌试试。

大家熟知的合生元儿童益生菌粉，就是保健食品类型的，含有乳双歧杆菌Bi07、鼠李糖乳杆菌HN001，Bi07/HN001是菌种，菌种是选择益生菌的。

3.食品型的益生菌

很多酸奶、牛奶、饮品打着益生菌的名号，其实一点益生菌的效果都没有。

所以家长要根据宝宝实质需要选择合适的益生菌！

比较知名的一些品牌有法国合生元、中国的妈咪爱、澳大利亚的易倍适、纽曼思、康乐萃等等。

如何选择益生菌？

哪种益生菌好，还是要看益生菌的功效，益生菌的功效取决哪种菌，具体到什么菌株，不能的益生菌，功效不同，适合自己的才是好的。

1、菌属、菌种、菌株号

哪怕同一种菌种，不同菌株，效果相差甚远，也是很多家长说，为什么别人家孩子吃了有效，我家孩子吃了没效果的一部分原因。因为你们吃的压根不是同一种东西，每个宝宝的道环境也不同。

比如短双歧杆菌BBG-001（B.breveBBG-001）和短双歧杆菌M-16V属于两个不同的菌株，BBG-001和M-16v就是菌株号，前者对于早产儿坏死性小肠结无效，而后者是有作用的。

购买的时候要选择，菌株号全的益生菌，没如果购买到没有菌株号的益生菌，可以向生厂厂家打电话咨询。正规的效果好的，一般都是有菌株号的，没有菌株号的益生菌都是耍流氓。

2.菌活数量

活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数不得少于100万CFU/mL（g）。为什么菌活总数要越多越好，因为生产工艺，包装、配料成分、储藏时间和温度、都会影响其活菌数量的稳定性。

一半以上益生菌在保质期内活菌数量正在递减，真正活着的并产生效果的益生菌到后都会的大大减小。所以为了保证能使更多的益生菌活下来，在生产的时候都要有低菌活数。

3.看配料表

很有牌子的益生菌为了改善口味、利于益生菌在肠道内的植入回添加含有木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、二氧化硅等成分，不建议3岁以下宝宝选用。如果孩子有乳糖等症状，要格外注意配料表里的成份是否含有乳粉、奶粉。不管是什么食品，都要学会看成分。

带着这些标准去选择，应该没有疑惑了吧

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给宝宝吃益生菌要注意什么？

益生菌虽然对孩子力有着很重要的作用，但不是所有症状都可以使用益生菌，另外只有活的益生菌才能保证有效。我们可以在家中自己测试益生菌制剂是否是活菌，就是用益生菌制剂做引子，发酵酸奶如果能够做出酸奶，说明益生菌制剂是活菌。

【DAWA】建议

时可以使用益生菌，可以调节肠道菌群缓解症状，在一定程度上缩短程，但不能立马见效，益生菌并不是止泻药。使服用益生菌和纤维素，有利于缓解。时也可以使用益生菌，可缓解症状！，有调查显示孩子受服用益生菌有一定的作用，不过选择益生菌时要尽量选择成分单一的，以免配料中的某些成分，尤其是牛奶成分加重受的症状。母乳喂养时，婴儿出现肠绞痛，也可用益生菌缓解。他可调节孩子的肠道微生态环境，有效抑制产的生长，减轻肠。我们选择益生菌时需要遵循三个原则

有效原则：益生菌制剂是活菌，并且数量足够能够才能发挥效应。

持久原则:孩子服用一段时间后检测孩子的肠道菌群，益生菌应该是肠道中存留的主要。

安全原则：选择成分单一的益生菌制剂，以免孩子对添加物。

家长在为孩子服用益生菌制剂时，应注意以下几个方面，可以大限度地发挥益生菌的作用。益生菌一遇到水就恢复活性，遇到空气很快就会失去活性，所以服用时一定要随冲随吃，不能长时间暴露在空气中。拆开后用用夹子封存是没有用的。保证每次服用的数量足够，孩子越小，需要的益生菌也就越多。40度以下水温重复益生菌是活菌，且要保证它在人体内存活。千万不可与抗生素和思密达一起服用。

益生菌能促进消化，原理是什么？

益生菌口服后寄生于宿主肠道，成为肠道内正常生理的补充。并在肠粘膜壁表面，形成生物膜屏障，构成肠道的定向阻力，阻止致菌定植及入侵。

在代谢过程中产生大量的乳酸和醋酸，通过促进肠蠕动，保持正常的排便功能，从而抑制致菌的生长、增殖，调整肠道菌群平衡。

可合成维生素B1、B2、B12、烟酸及叶酸等多种维生素，及激活机体吞噬细胞的吞噬功能，增强机体抗能力和非特异反应，还具控制内毒素症的作用。

常吃维生素B12对身体有什么危害？

维生素B12又名钴胺素，是一种B族水溶性维生素，也是含有金属元素的维生素，其主要存在于肉类食物中，大豆中也含有少量维生素B12，其他植物性食物中基本不含维生素B12，肠道微生物可以帮助合成维生素B12，维生素B12需要借助肠道的一种名为内因子的蛋白质才能被吸收。人体对维生素B12的需求量极少，我们从食物中摄取的维生素B12可以储存在中，慢慢地利用，因此，饮食正常的人，很少会缺乏维生素B12，但是有些人功能出现问题，导致内因子分泌减少，维生素B12吸收障碍，容易引起维生素B12缺乏。维生素B12可促进红细胞的发育和成熟，维持机体正常的造功能，恶性贫，参与系统中一种脂蛋白的合成，保证系统的正常运转，并可作为辅酶参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，促进蛋白质合成，提高叶酸的利用率，保证儿童正常的生长发育。此外，维生素B12还可参与同型半胱氨酸的代谢，降低液同型半胱氨酸水平，脑卒中、等，并有助于消除烦躁情绪，增强记忆力，提高平衡能力，集中注意力，临床上可用于维生素B12缺乏所致巨幼红细胞性贫，还可用于周围炎的辅助，并可用于高同型半胱氨酸症。

我们通过饮食可以获得足够的维生素B12，通常不需要额外补充，维生素B12是一种药品，不是保健品，常吃维生素B12可能会对身体造成一些危害，归纳如下：

高尿酸症：维生素B12可加速核酸降解，引起尿酸升高，甚至导致高尿酸症，因此，痛风患者应慎用维生素B12，以免诱发痛风急性发作。低钾：巨幼红细胞性贫的患者服用维生素B12,可引起严重的低钾症，在开始服药的4-8小时应检测钾，用药过程中如果出现四肢无力、困难、心悸等症状，应及时就医。反应：长期服用维生素B12可引起荨麻疹、、寒战、面部水肿、支气管等反应，甚至性休克，因此，体质的患者应慎用维生素B12，用药过程中如果出现上述症应及时停药就医。损伤：临床上有报道，维生素B12连续使用超过3个月，可能导致不可逆的损伤，因此，维生素B12一定要在医生的指导下服用，注意用药疗程，切莫自行长期服用。其他：常吃维生素B12还可见关节痛、头痛、头晕、鼻等。参考文献：

维生素B12片说明书

有人给孩子吃过妈咪爱益生菌吗，怎么样？

我家孩子吃过妈咪爱，现在家里也常备，主打肠胃调理，在孩子消化不好的时候吃一个星期，确实有促进排便的效果。但是不建议长期服用，因为长期服用就有依赖性，孩子自身的消化系统就不运作了，让孩子建立自己的消化系统好。

雅倍健益彤益生菌粉怎么样

雅倍健益彤益生菌粉很好。益生菌粉可以帮助维持肠道的功能，促进消化吸收，并且有提高力的作用。是一种肠道内的有益菌种。

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选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。