安利益生菌有哪些(益生菌大盘点：哪些品牌值得推荐？)

益生菌科普 12-25 文章编号：-10047

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，在消化系统中起到平衡肠道菌群的重要作用。它们能够帮助增强系统、、改善肠道健康、促进营养吸收等。由于现代生活方式和饮食习惯的变化，人们摄入益生菌的量逐渐减少，因此需要通过饮食或者补充剂来摄取足够的益生菌。

常见的益生菌包括在乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、链球菌等，每种菌株的功效略有不同。因此，要选择适合自己的益生菌品种，好是在医生或者营养师的指导下进行选择。

市面上有很多益生菌品牌，如NutraceuticsRX、Garden of Life、Nordic Naturals、Jarrow Formulas、NOW Foods、Life Extension等，下面是几个比较受欢迎的品牌。

NutraceuticsRX是一家拥有两个半世纪历史的公司，他们的产品可以找到许多有机药店中。他们的产品专门针对肠道健康，包括不同的菌株，以帮助不同的人群。

Garden of Life是一家以食品为基础的天然产品公司，他们的益生菌产品包括RAW Probiotics，专为不同性别、年龄或健康状况的人设计的复合菌株。该品牌注重天然、环保、非基因改造的生产方式。

Nordic Naturals是一家以高品质鱼油为主的公司，他们同时也生产益生菌制品Probiotic, 还包括生产益脑五种深海鱼油和人参维生素。他们的菌株是瑞典的文献所推荐，高度浓缩，含有20亿到450亿的活性，不冻干，易于服用。

安利益生菌有哪些(益生菌大盘点：哪些品牌值得推荐？)

Jarrow Formulas的益生菌制品提供各种菌株组合，同时注重数量、质量、含量，其中包括益生元（OS）或未消化纤维，它们有助于菌群生长，增强益生菌生存率。

NOW Foods是成立于1968年的自然产品品牌，提供多种类型的复合菌株。他们畅销的产品包括BerryDophilus和8-Billion Acidophilus & Bifidus。他们的益生菌产品不含麸质、牛奶、大豆、纷等常见原。

益生菌可以通过口服或灌肠的方式摄取，其中常见的方式是口服。使用益生菌时要遵循以下注意事项：

选择适合自己的益生菌品种

先了解自己的身体状况和对不同菌株的反应情况

存储时要防止受潮、暴露在阳光下和高温环境

注意使用期限，过期产品可能对身体造成伤害

不要在没有医生同意的情况下使用灌肠等方法

不要过度依赖益生菌，保持多样化的饮食习惯也是一种好习惯。

综上所述，益生菌对我们的身体健康有重要的作用，选择适合自己的益生菌品牌也非常重要。当然，我们在日常生活中还要养成健康的饮食和生活习惯来维护身体的健康。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。