益生菌内异(益生菌品种多，不同种类功效各异)

益生菌内异

益生菌是人体内一种重要的微生物群体，它们可以为我们的身体提供各种各样的健康益处。不同的益生菌品种，功效也各不相同，下面我们就来了解一些益生菌的内异之处。

乳酸菌 VS 双歧杆菌

乳酸菌和双歧杆菌是常见的两种益生菌，它们的主要功效有所不同。乳酸菌主要存在于乳制品中，能够改善肠道菌群平衡，减少有害菌的滋生，帮助消化和吸收营养物质，还有提高力。而双歧杆菌则可以抑制有害菌，促进肠道蠕动，改善，平衡体内酸碱度，还有提高力。因此，有问题的人可以试试双歧杆菌，而需要改善力的人可以选择乳酸菌。

嗜酸乳杆菌 VS 枯草芽孢杆菌

嗜酸乳杆菌和枯草芽孢杆菌也是常见的益生菌品种。嗜酸乳杆菌存在于酸牛奶、酸豆浆等发酵食品中，能够促进身体吸收钙，还有帮助降低和。而枯草芽孢杆菌则可以增强肠道力，改善拉肚子和问题，患上肠和等肠道。

双叉杆菌 VS 乳球菌

双叉杆菌和乳球菌也是比较有代表性的益生菌品种。双叉杆菌能够减少气体产生，改善和道症状，还有乳糜泻。而乳球菌则可以通过降低肠道中有害物质的浓度和酸度来保护肠黏膜，在调节肠道菌群平衡和增强力方面也表现出较好的效果。

总结

益生菌品种多，不同种类的功效各异。选择哪种益生菌来补充肠道菌群，需要结合自身情况来选择。不过，常规的酸奶和发酵食品就包含了多种益生菌，建议大家平时多多注意多喝酸奶，多吃发酵的蔬菜和豆制品，保护肠道健康。

选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者很需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。