草莓益生菌教学视频(学习如何制作草莓益生菌视频教程)

介绍

草莓益生菌是一款既美味又有益健康的食品，它可以有效帮助调整肠道功能，增强身体力。所以，它也被誉为是一种“愈系”食品。本篇文章将介绍制作草莓益生菌的详细过程，希望可以为大家提供一份健康的美味方案。

准备工作

制作草莓益生菌首先需要准备好所需材料，以下是你需要准备的材料列表：草莓、酸奶、糖、益生菌。比例为800g草莓、500ml酸奶、100g糖、2粒益生菌。

在准备材料的时候，一定要确保材料新鲜、干净卫生，尽量不使用冷藏或者冷冻过的食材。

另外，需要准备一个干净的容器，容器好是玻璃或者陶瓷材质的，避免和塑料容器发生化学反应。

步骤

1. 将草莓洗净，切成小块。在一个大碗中加入糖，将草莓块与糖搅拌均匀，半小时后进行下一步。

2. 往装有酸奶的碗里加入2粒益生菌，搅拌均匀。这里需要注意的是，搅拌的时候要用搅拌勺轻轻地搅拌，不能用电动搅拌器，否则会影响益生菌的活性。

3. 将步骤1中搭配好的草莓倒入步骤2中的酸奶中，用搅拌勺轻轻地拌匀。

4. 然后将混合好的酸奶草莓倒入一个干净的玻璃或陶瓷容器中。盖上容器盖子，放在常温下静置约12小时。

5. 等到草莓益生菌发酵至适合自己口味的状态后便可食用，一般是12小时左右。

注意事项

1. 在制作草莓益生菌的时候，要注意环境的卫生，避免的繁殖。

2. 制作好的草莓益生菌要尽快食用完毕，不要长时间存放，以免影响口感和营养成分。

3. 冰箱存储时要放在低于5度的温度下，并且这个时候草莓益生菌的口感会稍微有一点变硬，这是正常的。

4. 制作草莓益生菌使用的益生菌粉一定要注意品牌和质量。

总结

草莓益生菌不仅仅是一道美味的甜品，更是一种有益健康的食品，能够有效帮助调整肠道功能、增强力等等。制作起来也非常简单，只需准备好所需材料，按照制作步骤进行操作，就可以轻松制作出一份健康美味的草莓益生菌了。