风干粮加益生菌(风干粮搭配益生菌，保持消化道健康)

益生菌作用 08-11 文章编号：-10014

风干粮加益生菌

风干粮是一种传统的食品加工方式，它可以让食材较长时间内保存，并且在保存过程中不会丢失太多的营养成分，这使得风干粮成为很多家庭必备的食品。然而，只靠风干粮不能保证消化道健康，所以今天我们要介绍一种新的搭配方式——风干粮加益生菌。

益生菌是一种对人体有益的，它们可以在人体内生长繁殖，并且对维持肠道菌群平衡、促进消化、增强力等都有积极的作用。而常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

风干粮历史久远，在很多家庭中都有很高的地位，尤其是在农村地区。它因为干燥，不易过期，不产生、霉菌、蛆虫等，保存方便，在无法携带或制备现成饭菜的情况下，是一种方便的解决方案。然而，风干粮却不能满足人体对营养的全部需求。它缺乏益生菌等对于人体健康有益的。

而有了益生菌，风干粮不再局限于传统的用法。可以将益生菌加入风干粮制成的食物中，如酸奶果丁干、果脯、坚果、干果、果蔬干等等。使得我们可以同时享受到风干粮的便利和益生菌的营养。

益生菌可以添加到不同种类的食物中，但是在风干粮中添加益生菌更容易被人体吸收。常用的搭配有：

风干牛肉是一种很受欢迎的风干肉制品，在制作的同时，可以添加乳酸菌，让人同时享受到肉质口感和益生菌的健康。

水果蔬菜干本身就富含水分，在制造的时候搭配嗜酸乳杆菌可以让人更好地吸收其中的营养。

坚果中富含油脂，但同时也有很多人不吸收甚至只能短时间储存这些油脂的问题。在使用益生菌配合的情况下，可以帮助人体正确吸收这些油脂，保证身体的健康。

风干粮加益生菌是一种更为健康的食品搭配，它既保证了风干粮的方便，又满足了人体对于益生菌等的需求。希望大家在日常生活中多多尝试，让我们的身体更加健康。