la5益生菌和ncfm的区别(la5益生菌与ncfm益生菌有何不同？

介绍

益生菌是指在人体内具有益生作用的菌种，能够恢复肠道微生态平衡，增强力，防止肠道等作用。la5益生菌和ncfm益生菌是目前市场上广泛销售的两种益生菌，它们分别属于不同的菌属和菌种。

菌属和菌种

la5益生菌是嗜乳乳杆菌属（Lactobacillus）下的5种不同菌株的混合物，包括L.acidophilus、L.casei、L.bulgaricus、L.rhamnosus和Bifidobacterium bifidum。而ncfm益生菌则是属于双歧杆菌属（Bifidobacterium）中的Bifidobacterium animalis subsp. lactis Bl-04菌株。

来源

la5益生菌早于20世纪80年代在丹麦的阿尔博格研究所中发现，目前由丹麦埃斯彭公司生产销售。ncfm益生菌来源于美国北卡罗来纳州立大学的人类营养学研究所，由生物制药公司纳道特斯生产销售。

作用

由于它们来自不同的菌属和菌种，la5和ncfm益生菌有着不同的益生作用。la5益生菌主要在肠道中生长，以抑制原菌的生长和增强肠道屏障的完整性为主要作用，同时也有缓解肠胃不适、改善等症状的作用。而ncfm益生菌则主要起到增强力、防止肠道，同时也有调节肠内菌群、改善等作用。

适用人群

la5和ncfm益生菌的适用人群略有不同。由于la5益生菌可以帮助缓解肠胃不适和改善等症状，所以更适用于肠胃体质较弱、易出现上消化道不适和肠道问题的人。而ncfm益生菌则适合需要增强力、和调节肠内菌群的人。

剂型和用法

la5和ncfm益生菌均有胶囊、粉剂等多种剂型。用法上一般建议在饭后服用，或者按照厂商的说明进行服用。不同的剂型和厂商也有不同的用法建议，应根据产品说明书进行使用。

副作用和注意事项

益生菌的副作用一般较少，但仍有少数人可能出现不适，如、、嗳气等。在服用时应注意适量，避免过量引起不良反应。同时，应避免同时服用抗生素等，以免影响益生菌的功效。如果出现不适反应，应及时停止服用并咨询医生。

总结

la5益生菌和ncfm益生菌虽然都是益生菌，但其菌属和菌种、作用、适用人群等方面有所差别。选择适合自己的益生菌，可以帮助调节肠道菌群，缓解肠胃不适，增强力等。但在使用时仍需注意用量适宜，不要随意服用，以免引起不适反应。