人和动物共用的益生菌有哪些(人和动物共用的益生菌有哪些？)

人和动物共用的益生菌有哪些？

益生菌是指对于宿主有好处的微生物，它们可以调节肠道微生态，增强力，促进营养吸收，还可以防止侵袭。在人类和动物的营养健康中，益生菌是不可或缺的。下面介绍一些人和动物共用的益生菌。

Lactobacillus acidophilus

酸ophilus是一种常见的乳酸菌，存在于人体和动物的肠道内，对于调节肠道微生态十分重要。酸ophilus一般可以通过酸奶、乳酸菌等食品中摄入，也可以通过口服胶囊等形式摄入。它能够消除有害菌，调节肠道pH值，促进食物消化吸收，减少腹部膨胀等不适症状。

Bifidobacterium animalis

双歧杆菌是一种对于人和动物的健康都有重要作用的益生菌。它能够加强肠道黏膜屏障功能，促进营养物质的吸收和利用，还能增强力，。双歧杆菌可以在乳制品、饮料、面包等食品中得到，也可以通过口服胶囊等形式摄入。

Streptococcus thermophilus

热带菌是一种同样适用于人类和动物的益生菌。它可以促进消化道内健康菌群的生长，减少不良菌群的繁殖，还能促进钙的吸收和利用，对于骨骼健康很有帮助。热带菌一般存在于酸奶等乳制品中，也可以通过口服胶囊等形式摄入。

Lactobacillus reuteri

鲁特氏乳杆菌是一种对于人类和动物都有显著益处的益生菌。它能够道和肠道，降低水平，促进钙质吸收和利用，还有助于良好的。鲁特氏乳杆菌可以在酸奶、奶酪、面包等食品中得到，也可以通过口服胶囊等形式摄入。

总结

益生菌作为调节肠道微生态和增强力的主要因素，在人和动物的健康中都有着不可或缺的作用。介绍的这些人和动物共用的益生菌，可以帮助我们维持身体健康和强壮，提高生活质量。