何超莲推荐的益生菌(何超莲力荐的益生菌，一起来试试！)

何超莲力荐的益生菌，一起来试试！

益生菌是指一种有利于人体健康的微生物，它们能够在肠道中生长繁殖，调节肠道菌群平衡，提高免疫力，消化吸收营养等方面发挥作用。近年来，随着人们对健康的重视，益生菌的研究和应用越来越广泛。尤其在女性健康方面，益生菌的作用更是不可忽视。何超莲就力荐了一款益生菌，一起来了解一下吧。

何超莲推荐的益生菌

何超莲在社交媒体上推荐的益生菌是来自日本品牌的LACTIS植物发酵益生菌。这款产品采用的是稀有的活性发酵技术，选用完全符合人体消化中酸碱度的植物性成分进行发酵，同时还添加了丰富的活性乳酸菌、乳酸球菌、双歧杆菌等10种益生菌，帮助促进肠道菌群平衡，提高免疫力，改善自身的健康问题。而且内含的活性成分也比较丰富，能够在人体内产生活性酵素和维生素，促进肠道内的养分吸收。

益生菌的作用

益生菌的作用主要有以下几个方面：

调节肠道菌群平衡

肠道是人体内最大的细菌群落，它们对人体健康有着重要的影响。合适的菌群可以保持肠道的正常运作以及身体的健康状况。而益生菌的作用就是调节肠道内菌群平衡，减少有害细菌对肠道的危害，增加有益菌群的数量。

提高免疫力

肠道是人体免疫系统的重要组成部分，益生菌能够增强肠道免疫力，并间接提高身体的免疫力，降低患病风险。

改善便秘问题

益生菌生长繁殖在肠道中，可以增加肠道动力，促进肠道蠕动，改善排便问题。

促进营养吸收

益生菌产生的酶能够分解部分食物中难以消化的成分，同时也能促进肠道内有益营养的吸收。

如何选择合适的益生菌

目前市场上的益生菌品牌众多，消费者在选购时可以从以下几个方面来考虑：

菌种

益生菌不同的菌种具有不同的功效，选择时要根据自身需要选择合适的菌种。例如发生过肠道感染等需要增强免疫力的人可以选择双歧杆菌；因便秘问题希望增强肠道动力的人可以选择乳酸球菌等。

产品质量

益生菌是一种活菌制品，其质量情况直接关系到其功效。消费者在选购时可以查看产品的相关认证证书以及相关实验室检测结果等。

产地

益生菌产地的水质、空气质量和工厂环境等对产品的质量也有很大的影响。消费者可以选择本国生产的益生菌，或者选择其他口碑较好的进口品牌。

结语

益生菌在人体健康中发挥着不可忽视的作用，在选择合适的益生菌品牌时需要根据自身需要进行选择。何超莲推荐的LACTIS植物发酵益生菌是一款具备较高品质的产品，消费者可以考虑一试。