儿童益生菌0-3岁要吃吗(儿童0-3岁是否需要补充益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌也叫有益菌，是指人体内或外生存的能够对宿主有益的菌群。其作用主要是维持肠道菌群平衡、增强肠道免疫功能、消化吸收营养物质以及预防和缓解肠道疾病。

0-3岁儿童是否需要补充益生菌？

0-3岁儿童的肠道菌群处于发育阶段，需要外部菌群的支持来促进正常的肠道菌群形成。因此，对于0-3岁的儿童来说，益生菌的补充十分必要。此外，婴幼儿天然获得的乳酸菌数量较少，且易受到外界环境的影响，使得肠道易受到感染，造成腹泻、便秘等肠道问题。因此，在医生建议下，适当补充益生菌可以有效预防上述问题的发生。

选择合适的益生菌品牌

益生菌品牌众多，也并不是所有品牌的产品都适合0-3岁的儿童食用。父母们在选择益生菌品牌时，需要注意以下几个方面：

选择品牌的安全性和良好的口碑，如拜阿司匹林、惠氏等知名品牌。

产品的成分和用量：较为常见且安全的益生菌成分包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。注意避免含有蔗糖、葡萄糖等成分较多的产品，以免引起肠道不适。

儿童不能随意服用药物，因此，服用益生菌产品也需要在医生的指导下，在合适的时间和剂量下进行。对于婴儿来说，最好有医生的建议，因为他们的肠道系统还十分脆弱。

益生菌对于0-3岁儿童肠道系统的作用

0-3岁儿童肠道系统对于营养的吸收能力还不够强，并且有时不免有抵抗力不足的情况。因此，补充适当的益生菌可以起到以下几个方面的作用：

促进肠道菌群平衡。0-3岁婴幼儿的肠道菌群虽然还在成长期，但也会遭受各种威胁，如食品污染、生活环境等。益生菌的补充可以增强人体肠道菌群数量和多样性，增强抗病能力和免疫力。

缓解肠胃不适。在一些肠道疾病发作的时候，如腹泻、便秘等，肠道内的益生菌数量会降低。适量补充益生菌能够有效预防这些肠道问题的发生。例如：双歧杆菌在促进肠道蠕动、预防便秘、增加钙吸收等方面有很好的作用，嗜酸乳杆菌则能够促进酸性环境的形成，阻碍病原细菌生长。

增强食欲。益生菌通过刺激肠道上皮细胞分泌促进食欲的肽，从而增强孩子们的食欲。如果孩子食欲不振，适量补充益生菌可以缓解这种症状。

如何避免益生菌不当使用对儿童的危害

虽然益生菌在儿童抵抗力较弱的时期确实有许多好处，但过量或不当使用益生菌也存在风险，有可能引起孩子的肠道不适甚至导致肠道疾病。以下是避免风险的方法：

避免挑选不恰当的口服益生菌产品。服用益生菌产品需要根据孩子的年龄、身体状态来选择适合的产品和品牌。比如，婴儿和儿童益生菌有着不同的成分和用量，父母们保证挑选合适的产品可以更加有效地避免益生菌不当使用对儿童的危害。

服用益生菌产品的剂量需要控制在合理的范围内。在医生指导下，制定合理的剂量方案，根据孩子的情况进行治疗。

服用益生菌产品的时间和周期也需要依据医生指导来决定。不要随意中断，也不要过度使用，以免对肠道微生态环境产生负面影响。

总结

少量补充益生菌对于0-3岁的儿童来说是十分必要和有益的，可以预防肠道疾病、提高免疫力、增强食欲等。但需要注意选择合适的产品品牌，不要过量使用益生菌产品，必要时请在医生的指导下使用。