九大益生菌草莓酸奶(九种益生菌草莓酸奶，养生健身好选择！)

什么是益生菌草莓酸奶

益生菌草莓酸奶是一种富含九大益生菌菌株的酸奶，通过添加草莓果汁而获得了美味的口感，是健康饮食中的好选择。

益生菌的作用

益生菌是一种对人体有益的微生物菌群，它们可以帮助人体调节肠道菌群平衡、改善肠道健康、增强抵抗力、提高免疫力、降低肠道癌症发病率等。

九大益生菌菌株

益生菌草莓酸奶富含九种益生菌菌株，分别是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌杆菌、粪肠球菌、尤文氏菌、乳酸梭菌、阿克曼氏菌、嗜乳酸链球菌、嗜热链球菌。这些益生菌菌株均属于肠道菌群中常见的菌种，对肠道健康具有显著的作用。

草莓的营养价值

草莓是一种富含营养的水果，含有大量的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、纤维素、钙、钾、镁等，对人体健康具有重要作用。

益生菌草莓酸奶的营养成分

益生菌草莓酸奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素以及上文提到的九种益生菌菌株和草莓的营养成分。每100克益生菌草莓酸奶含有蛋白质3.1克，脂肪2.3克，碳水化合物9.9克，钙120毫克，维生素C25毫克等。

益生菌草莓酸奶的保健作用

益生菌草莓酸奶具有多种保健作用，它可以调节人体肠道菌群平衡，降低肠道炎症反应，增强人体抵抗力和免疫力，帮助身体排毒养颜等。

谁适合饮用益生菌草莓酸奶

益生菌草莓酸奶适合各类人群饮用，特别是那些肠道功能不良、免疫力较差、容易便秘和易患肠道疾病的人群。此外，对于需要增强身体免疫力的运动员和健身人士来说，益生菌草莓酸奶也是一种优秀的营养补给。

如何食用益生菌草莓酸奶

益生菌草莓酸奶可以作为一种营养美味的饮品随时饮用，也可以作为早餐配搭其他食物食用。但是需要注意，益生菌草莓酸奶是一种易变质的食品，需储存在冰箱内，避免日晒或高温，开封后应尽快饮用完毕。

总结

益生菌草莓酸奶是一种营养丰富、具有多种保健作用的饮品，适合各类人群饮用。它富含九种益生菌菌株，可以调节肠道功能、增强免疫力、促进排毒养颜。但是需要注意，益生菌草莓酸奶是一种易变质的食品，需储存在冰箱内，开封后应尽快饮用完毕。