柠檬葡萄益生菌的美味做法大

在健康饮食日益受到关注的今天，将水果与益生菌相结合的创意美食成为了许多人的新宠。柠檬葡萄益生菌就是这样一种既美味又健康的组合，下面就来分享几种让它好吃的做法。

一、柠檬葡萄益生菌饮品

材料：柠檬1个、葡萄适量、益生菌粉1包、蜂蜜适量、冰块若干。

步骤：

1. 先将葡萄洗净，把葡萄一颗颗从梗上摘下来。柠檬用盐搓洗表面，然后切成薄片，去除籽。

2. 取一部分葡萄放入搅拌机中，加入适量的水，打成葡萄汁。

3. 把葡萄汁倒入一个大杯子中，加入柠檬片。

4. 按照益生菌粉的说明，用温水将益生菌粉冲调好，然后倒入杯子中。

5. 加入适量的蜂蜜来调节甜度，再放入冰块。

这样一杯柠檬葡萄益生菌饮品就做好了。柠檬的清新酸味、葡萄的香甜以及益生菌的独特风味相互交融。每一口都能感受到葡萄的果香在口中散开，柠檬的酸味刺激着味蕾，而益生菌则给饮品增添了一种健康的底蕴。在炎热的夏日，喝上这样一杯饮品，既解渴又有益健康。

二、柠檬葡萄益生菌沙拉

材料：柠檬半个、葡萄若干、生菜适量、坚果少许、益生菌酸奶适量。

步骤：

1. 生菜洗净，撕成小块，放入碗中。

2. 葡萄洗净后，对半切开，放在生菜上。

3. 挤出柠檬汁淋在葡萄和生菜上。

4. 加入适量的益生菌酸奶，可以根据自己的喜好选择不同品牌和口味的益生菌酸奶。

5. 后撒上一些坚果，如杏仁片或者腰果碎。

这道沙拉将柠檬的清爽、葡萄的甜蜜、生菜的脆嫩、坚果的香脆和益生菌酸奶的浓郁口感完美结合。柠檬的酸味能够提升整个沙拉的清新感，葡萄为其增添了自然的甜味，益生菌酸奶则起到了调味和增加健康元素的作用。坚果的加入又丰富了沙拉的口感层次，每一口都充满了惊喜。

三、柠檬葡萄益生菌冻糕

材料：柠檬1个、葡萄适量、益生菌饮品200毫升、吉利丁片2 - 3片、蜂蜜适量。

步骤：

1. 吉利丁片放入冷水中泡软。

2. 葡萄洗净后，将一部分葡萄榨汁，另一部分留作装饰。

3. 柠檬汁挤入葡萄汁中，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

4. 把泡软的吉利丁片放入加热后的益生菌饮品中，搅拌至吉利丁片完全融化。

5. 将益生菌饮品与葡萄柠檬汁混合。

6. 把混合液倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。

7. 凝固后取出，用剩余的葡萄进行装饰。

柠檬葡萄益生菌冻糕有着果冻般的口感，入口即化。柠檬和葡萄的味道在冻糕中得到了很好的保留，益生菌饮品的加入让冻糕不仅美味而且健康。这种冻糕适合作为饭后甜点或者下午茶点心，无论是大人还是小孩都会喜欢。

柠檬葡萄益生菌无论是做成饮品、沙拉还是冻糕，都有着独特的美味。通过这些简单的做法，我们可以在家中轻松制作出既健康又好吃的柠檬葡萄益生菌美食。