橙子和益生菌能做饮料(橙子与益生菌制成健康饮料)

橙子和益生菌能做饮料（橙子与益生菌制成健康饮料）

橙子被誉为“水果之王”，其所含有的营养成分非常丰富，尤其是维生素C，受人们的青睐。而益生菌则被誉为“肠道卫士”，对于维持人体肠道健康、增强力具有重要作用。因此，结合两者制成橙子与益生菌健康饮料是一种非常不错的选择。

橙子的营养成分

橙子中含有维生素C，是各类水果中维生素C含量高的一种。此外，橙子还含有维生素B1、B2、A、E、钾、钙等丰富的营养成分。这些营养物质对人体的种种功能都具有帮助，在日常生活中食用橙子可以促进人们的健康保持。

益生菌的作用

益生菌作为一种重要的生物活性物质，可以借助于道自身的代谢活动，起到调节肠道菌群、促进营养物质吸收、抑制有害微生物繁殖等重要作用。益生菌由于不但可以促进消化，增进，还可清洁口腔，护理口腔健康以及保持肠道平衡。

橙子与益生菌的健康饮料制作方法

制作健康饮料需要的材料有：橙子、冰块、蜂蜜、酸奶、益生菌。前两者是橙子与益生菌酸奶健康饮料中普遍的材料，蜂蜜则是为了增加饮料的甜度，而酸奶和益生菌则是为了添加益生菌。

1.洗净橙子，用刀切开后挤出橙汁放入搅拌机。

2.将蜂蜜和益生菌倒入搅拌机中，与橙汁一起交替搅拌。

3.约搅拌3-5分钟，将搅拌好的液体倒入杯中。

4.将酸奶倒入搅拌机中，搅拌均匀后倒入杯中。

5.加入适量的冰块即可饮用。

橙子与益生菌健康饮料的健康益处

这款饮料将橙子的维生素C和益生菌的功能结合在一起，能够增强肠道健康，促进维生素吸收，同时增加力。对于吸烟、饮酒过量、心等人群具有较好的保健作用。由于橙子与益生菌的结合，这款健康饮料兼具了新鲜水果的美妙，又蕴含健康的元素。非常适合现代人群中追求健康的年轻人。

结语

橙子与益生菌健康饮料不但美味可口，而且易于制作。在生活中，人们完全可以根据自己的口味和喜好，加入自己所喜爱的口味。此外，这款饮料还能助于人们促进身体健康，增强体质，全面提高身体素质。所以，大家可要多多尝试制作这款饮料哦！

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。