益生菌酵素傻傻分不清(益生菌和酵素的区别：你也可以分清楚！)

益生菌和酵素的作用

在保持身体健康的过程中，益生菌和酵素这两样东西是经常被提及的。虽然它们的名字听起来很相似，但实际上它们的作用却是非常不同的。

益生菌是指对人体有益的活菌，一般存在于肠道中，能够帮助维护肠道的微生态平衡，促进营养物质的吸收，它们可以帮助消化和吸收食物，保护肠道免受有害和的侵害。

而酵素则是一种催化剂，它们能够帮助加速化学反应过程。人体里面存在很多种酵素，它们在人体内发挥着至关重要的作用，比如酶类能够帮助分解食物，促进营养物质的吸收，有利于人体健康。

益生菌和酵素的来源

益生菌可以通过摄入一些富含益生菌的食物来获取，比如酸奶、酸菜、蘑菇等。此外，可以通过口服益生菌制剂来增补肠道内的益生菌，常见的益生菌制剂有乳酸菌粉、双歧杆菌等。

酵素则可以通过食物来获取，比如蔬菜、水果、肉类等都含有一定量的酵素。不过，人体自身也可以分泌一些酵素，这些酵素可以帮助人体加速化学反应，促进身体。

益生菌和酵素的不同点

尽管它们的作用都与消化和营养吸收有关，但是益生菌和酵素之间还是有很大的不同。益生菌主要存在于肠道中，它们能够帮助调节肠道微生态平衡，促进 膳食纤维 的分解和吸收，增强身体功能，降低等；而酵素则主要帮助人体分解食物中的营养成分，加速身体代谢，帮助消除体内毒素，增强身体消化吸收能力。

此外，益生菌和酵素的种类也不同。益生菌有很多种类，比如乳酸杆菌、双歧杆菌等，而酵素也有很多种类，如淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等。

益生菌和酵素的补充

如果身体缺乏益生菌和酵素，可以通过多吃一些富含这些营养成分的食物来补充。此外，还可以通过口服保健品来补充。当然，要注意选择正规的产品，尽量避免不合格产品对身体健康造成的影响。

总结

综上所述，益生菌和酵素虽然都与身体健康有关，但是它们的作用和来源不同。益生菌主要帮助调节肠道微生态平衡，促进 膳食纤维 的分解和吸收，增强身体功能；而酵素则主要帮助人体分解食物中的营养成分，加速身体代谢。如果身体缺乏益生菌和酵素，可以通过多吃一些富含这些营养成分的食物和口服保健品来补充。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。