积食益生菌空腹喝好吗(积食可空腹服益生菌？医生这样说)

益生菌科普 07-01 文章编号：-20058

什么是积食？

积食是指消化道中残留的食物不能顺畅排除出体外，长期积累在道内，并对人体产生不良影响。通常表现为、不振、大便不畅等症状。

益生菌是指对人体有益的，能维持肠道内菌群平衡，增强肠道功能，帮助消化吸收营养物质。服用益生菌能够减少肠道内有害的增殖，促进营养物质的吸收，并可调节肠道蠕动，帮助通便。

在医生的指导下，积食患者可空腹服用益生菌。因为空腹服用益生菌能够提高其存活率。另外，积食患者道内积存大量残渣，服用益生菌会让这些富足的生存环境，更好地发挥益生菌的功效。

选择适合自己的益生菌产品应该根据自己的肠道环境而定。如果是长期者，建议选择含有双歧杆菌、双歧球菌以及乳酸杆菌等菌种的复方菌产品；如果是不振、者，建议选择含有嗜酸乳杆菌等菌种的益生菌产品。

首先，应该选择有信誉的品牌，注意查看产品标签上的菌种、菌数、保质期等信息；其次，应按照说明书上的剂量和服用方法进行服用；后，维持习惯，每天固定时间服用，持续一段时间，才能够发挥益生菌的作用。

服用益生菌不是万能的，对于严重的积食患者，必须通过改变饮食、运动等方式，配合医生的才能愈。同时，在服用益生菌时，也要注意避免食用过量的甜食、高脂肪食品等，以免影响益生菌的生存环境。

益生菌是一种可以维护肠道健康的天然食品，对于积食患者来说，空腹服用益生菌能够提高效果，但必须在医生的指导下进行。同时，患者也要正确认识益生菌的作用，科学地选择和服用益生菌产品，配合其他方法，才能更好地缓解和愈积食。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。