五岁娃吃益生菌好吗(五岁孩子可以吃益生菌吗？)

为什么五岁娃应该吃益生菌

益生菌是指一类可降解、抗原菌、调节肠道菌群的微生物。人体中大量存在的有益菌群，如乳酸梭菌，双歧杆菌等，可调节肠道菌群，增强人体，有利于儿童身体健康。而五岁的孩子正是在发育期，所以应该注意这方面的需求。

益生菌的作用

益生菌的摄入能够增强人体力，降低患几率。其次，益生菌还可以帮助人体消化食物，吸收营养，并且降低。新研究发现，益生菌还可以促进生长激素的分泌，从而促进孩子的正常生长。对于长期服用抗生素的人，益生菌更是必不可少的。

益生菌的摄取来源

常见的含有益生菌的食物有酸奶、酸奶果汁、酸奶饮料、酸奶冰淇淋等，其他含菌量较高的还有豆腐乳、泡菜等。而在口服中，双歧杆菌购买较为容易。儿童服用益生菌剂一般可以选择益生菌零食、口服固体剂、菌粉、软胶囊等剂型，但是小朋友的兴趣不同，对于食用益生菌的产品口感偏苦涩，为此，建议家长每日用益生菌调味料来给孩子增加益生元摄入量。

注意事项

在选购益生菌产品时，需要注意产品含量是否真实和安全。另外，使用益生菌不应盲目，确保使用前进行咨询，以免产生不当使用等不良反应。益生菌并不能替代均衡的饮食和健康的生活方式，所以作为家长，还要给孩子提供健康的饮食和运动习惯，才能达到真正意义上的有效保健作用。

结论

针对五岁娃是否应该吃益生菌这个问题，我们的回答是肯定的。益生菌不仅是人体所需要的微生物，而且它有很多功效：增强力，促进生长激素的分泌等等。但是在使用益生菌产品之前，要注意选择正规的产品，并咨询医生的意见，尽量不要盲目使用。此外，还要配合健康的生活方式和饮食习惯。只有这样，我们的体内益生菌群才能获得更好的恢复和增长。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。