剖腹吃益生菌可以排气吗(剖腹后食用益生菌可缓解肠胃胀气？)

剖腹吃益生菌可以排气吗？

剖腹产是目前比较常见的一种分娩方式，术后恢复需要一个时间，其中包括很多事项需要注意，比如说饮食等。很多产妇在剖腹产术后会出现、胃等不适症状，那么，剖腹吃益生菌可以缓解这种症状吗？

益生菌介绍

益生菌又称为益生元，是指某些微生物能够以某些方式促进宿主的健康，从而被认为是“好微生物”。益生菌通常被作为保健品来食用，其中常见的有：双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

剖腹产后产生原因

剖腹产手术将会在产妇腹部开一个口子，影响了腹部肌肉的张力和腹腔的压力，肠道肌肉变得松弛，消化道的蠕动变得迟缓，进食后肠道处理食物的能力减弱。此外，在手术过程中也需要使用大量的气体去膀胱等部位，气体残留在肠管中，在术后进食后会继续发酵，进而导致气体不断积聚而导致肠的产生。

益生菌可以缓解肠原因

益生菌可以被认为是一种调节肠道功能的“好菌”，含有大量的双歧杆菌和乳酸菌等益生元对肠道内气体增生有明显的调节作用，可以扶助肠道消化食物，缓解腹部的症状。此外，乳酸菌可以分解肠道中的乳糖，可以帮助产妇消化乳类食物，减少对肠道的负担，同时还可以增强肠道组织对钙的吸收利用。

益生菌的摄入方法

益生菌可以通过饮食摄入，比如酸奶、酸菜、酸豆等，同时还可以通过保健品、中成药等方式摄入，如小儿肠力宁、亿滋等。建议产妇在剖腹产术后饮食中多摄入含有丰富益生菌的食物，并可适当配合一些益生菌保健品。

注意事项

产妇在饮食中应保持清淡，适当控制食量，不要过度进食高脂、高糖、高蛋白等食品，同时要尽量避免吃辛辣、刺激性食物、饮料及酒类等刺激性物质，以免刺激肠胃、消化道，引发、等不适症状出现。另外，在食用益生菌保健品时，应根据身体情况适量食用，不可过量服用。

结语

剖腹产是一种常见的分娩方式，术后需要注意多方面的问题。益生菌作为一种保健食品，可以为产妇缓解肠等不适症状提供帮助。当然，产妇在饮食中同样需要注意多方面的问题，控制好食量以及饮食口味。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。