益生菌成品种类大全图(益生菌种类大全：多样精选让你健康无忧！)

益生菌成品种类大全图

益生菌是一类人体或动物肠道内生态系统中存在的革兰氏阳性菌或革兰氏阴性菌，可以帮助调节肠道微生态平衡、增强人体力、促进营养吸收等作用。在现代生活中，由于饮食结构单一、滥用、抗生素使用过度、压力大等原因，很容易导致人体肠道微生态失衡，出现各种肠道问题。因此，益生菌成品成为了很多人维护健康肠道微生态的重要选择。

1. 常见益生菌成品种类

市场上常见的益生菌成品品种有口服乳酸菌制剂、益生元制剂、活菌汁、活性乳饮料等。其中，口服乳酸菌制剂包括一些单一种属的乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，也包括多种益生菌组合的制剂。益生元则是指含有一定组成及作用的低聚糖，能够促长和维持肠道中有益菌的生长繁殖，帮助肠道微生态恢复平衡。活菌汁指活菌含量较高，不需加热灭菌的植物果汁，如酸奶菜汁、蔬菜酸奶等。活性乳饮料则是在乳酸菌、双歧杆菌等活菌基础上，加入一些保健成分，如维生素、益生元，通过饮用达到保持肠道健康的效果。

2. 口服乳酸菌制剂分类

口服乳酸菌制剂可根据其含有的菌种分类，包括单一种属乳酸菌制剂、双歧杆菌制剂、嗜酸乳杆菌制剂、多菌种复方制剂等。

（1）单一种属乳酸菌制剂

单一种属乳酸菌制剂根据菌种不同可分为很多种，例如常见的酸ophilus、乳杆菌(Lactobacillus rhamnosus)、清脆球菌（Lactobacillus crispatus）等。这些菌种通过口服液剂（即益生菌口服液）等形式，可达到调节肠道微生态平衡、抑制有害菌的繁殖，提高人体力等效果。这类单一种属乳酸菌制剂通常适合于轻度肠道失衡的人群，如、、等症状较轻的人士，也适用于肠道的高危人群。

（2）双歧杆菌制剂

双歧杆菌是人肠道的一种主要益生菌，能够在肠道内生长繁殖，调节肠道微生态平衡，抑制有害菌的繁殖，提高人体力。双歧杆菌制剂可、改善、促进消化等效果。同时，双歧杆菌对女性防也有一定作用。常见的双歧杆菌制剂有保健型牛奶、口服胶囊等。

（3）嗜酸乳杆菌制剂

嗜酸乳杆菌也是一种常见的益生菌，能够抵御有害菌的侵蚀，增加有益菌群数量，提高人体力，改善肠道问题。嗜酸乳杆菌制剂适用于、等问题的人群，同时可以作为抗生素使用期间的辅助，抗生素引起的肠道菌群失衡。

（4）多菌种复方制剂

多菌种复方制剂是由多种益生菌组合而成的制剂，能够充分发挥不同益生菌的作用，修复和保持肠道微生态平衡，防肠道问题。多菌种复方制剂适用于肠道微生态失衡状态严重的人群，如性肠、等症状。

3. 益生元制剂

益生元是低聚糖分子，由于不能被人体消化和吸收，因此能够通过肠道裂解代谢，为肠道中对人体有益的菌群提供营养，促进有益菌的生长、增加益生菌数量，维持肠道微生态平衡。益生元制剂常见于保健品中，例如果蔬益生元口服液、益生元片等。

4. 活菌汁

活菌汁是指不经过高温灭菌处理，且含有相对较高的活菌数的果汁，例如优酪乳、蔬菜酸奶、酸奶菜汁等。这些活菌汁除了具有水果、蔬菜酸奶等食品的营养价值外，还能够通过口服形式向人体提供大量乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，起到改善肠道问题、维护肠道健康的作用。

5. 活性乳饮料

活性乳饮料是在乳饮料中添加一定活菌数目的乳酸菌、双歧杆菌等益生菌和益生元等保健成分，以饮用形式来达到维护肠道健康的目的。常见的活性乳饮料有比利王双歧杆菌饮料、爱氏晨曦活性乳饮料等。

总之，益生菌成品种类多样，不同的益生菌成品适用于不同的肠道问题和人群，消费者选择适合自己的益生菌成品时，应结合自身情况以及产品功效、安全性等多方面考虑。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。