郑州市妇幼保健院益生菌(郑州妇幼保健院推广益生菌，助力肠道健康)

郑州市妇幼保健院益生菌

肠道健康是人体健康的基础，而现代生活中的不良生活习惯和饮食习惯，以及洁净无菌化的环境，都容易影响肠道菌群的稳定性，导致肠道健康问题。郑州市妇幼保健院倡导益生菌，以助力肠道健康。

什么是益生菌？

益生菌，也叫“益生元菌”，是指一些有益健康的微生物，能够干预和调节人类肠道的微生态环境，促进人类的健康。

益生菌的功效

益生菌能够改善肠道微生态环境，保护肠道，促进食物消化吸收，缓解和等肠道问题，增强人体力，，等。此外，益生菌还能够减轻和等心理的症状。

益生菌的来源

人类肠道微生态中的菌群种类繁多，其中很多种类的菌都属于益生菌。益生菌可来源于肠内自身人体所拥有的菌群，也可以通过人工往肠道内输入益生菌来补充益生菌群。

益生菌的补充方式

目前，市面上常见的益生菌补充方式有饮品、口服制剂和肠内注射等方式。其中口服制剂是常见的益生菌补充方式，市场上有很多品牌和种类的益生菌口服制剂，消费者可以根据自己的需要选择适合自己的口服制剂来补充益生菌。

益生菌的适用人群

益生菌适用于所有需要保护肠道健康的人群，尤其是肠胃不适、有和等肠道问题的人群。此外，益生菌还适用于容易和的人群，以及孕期、哺乳期和婴幼儿等需要增强力和肠道健康的人群。

益生菌的注意事项

虽然益生菌具有多种功效，但并非所有人都适合补充益生菌，以下人群应该慎重补充益生菌：

功能低下或抑制剂使用者

正在接受、或的患者

慢性肠、乳糜泻等肠道患者

存在严重道症状如、、、胰腺炎和胆囊炎等患者

处于极度营养不良状态的人群

郑州市妇幼保健院提醒广大市民，饮食结构要合理，生活习惯要健康，保持良好的肠道微生态环境，从饮食健康、生活安康的角度，促进人类整体健康发展。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。