益生菌活菌孕妈能不能吃(孕妇可否食用含活性益生菌的产品？)

益生菌活菌孕妈能不能吃？

益生菌是一种对人体健康非常有益的微生物，它具有调节肠道菌群平衡、增强力、促进消化吸收等多种作用。由于孕妇需要营养均衡，益生菌也成为了备受关注的营养补充品。但是，孕妈们在购买益生菌产品时也要特别留意。因为我们知道，市面上的益生菌产品有些是含有活性菌的，而这些产品也许不适合孕妇食用。

益生菌产品的种类

益生菌产品一般分为两类，一类是含有活性益生菌的，另一类是含有菌体的。含有活性菌的产品是指益生菌中的处于活跃状态，而含有菌体的产品是指益生菌中处于休眠状态，需要通过启动技术才能激活，生产出含有菌体的产品。这两种不同性质的产品在孕妇食用过程中存在着一些不同的注意事项。

孕妇是否适合食用含活性益生菌的产品

含有活性益生菌的产品一般要求存放在冷柜中，以保证益生菌处于活跃状态，此类产品在孕妇食用时应谨慎。因为未冷藏的活性益生菌，运输过程中很可能存活率就已降至0。所以，孕妇在购买活性益生菌产品时，要谨慎选择保质期较短的产品，并在食用前认真检查产品的保存状态，以避免食用到失活的益生菌，同时为了孕婴的健康着想，不建议孕妇食用纯活性益生菌产品。

孕妇适合食用含菌体的产品

含菌体的益生菌产品，由于存活状态相对比较稳定，保存期限也更长。非常适合孕妇食用。但是，对于一些需要使用启动剂才能激活的菌体产品，在购买和使用过程中须特别注意品牌信誉和批准情况。切勿选用不明品牌的产品，以免购买到假冒伪劣产品对孕妇及胎儿造成危害。

益生菌的功效和注意事项

含有益生菌的产品，正常的使用量对孕妇并不会产生科学的副作用。但一定要在使用之前遵循产品说明，不能过多食用，更不能替代正常饮食。由于孕期需要营养均衡，孕妇要做到多食用蔬菜、水果和粗粮等易消化吸收的食品，以弥补多种营养素的需求。

综上所述，在孕期食用益生菌产品并不具有风险，但是孕期女性还是要选择著名的品牌，并严格遵照产品说明使用。保持健康的肠道微生态在产妇和胎儿都有良好的保健作用，但孕妇应该根据自己的健康状况和医生建议而选择是否适合食用含活性益生菌的产品。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。