肌酐略高能喝益生菌吗(肾功能异常能否饮用益生菌？)

肌酐略高能喝益生菌吗？

肌酐是液中代表脏功能的指标之一，正常人的肌酐值在0.5-1.2mg/dL之间。如果肌酐值略高，大约是1.3-1.5mg/dL，医生通常会说存在功能轻度损伤。这时候，许多人会不安地问，是否还能喝益生菌？

功能轻度损伤是否禁止饮用益生菌？

答案是：肌酐略高并不意味着不能饮用益生菌。由于益生菌不会直接通过脏代谢，所以在功能轻度损伤的人中饮用益生菌是安全的。反之，许多研究都表明，益生菌可以改善人体肠道菌群失衡等问题，并对人体系统和消化系统起着很好的保健作用。

饮用益生菌需要注意什么？

那么，饮用益生菌要注意什么呢？首先，在选择益生菌时，应该选择热带地区培养的菌种。因为在当地环境下生长的菌种能够更好地适应人体环境，从而发挥更好的保健作用。

其次，饮用益生菌的剂量也是需要注意的问题。一般情况下，每日饮用100亿个以上的益生菌可以达到理想的保健效果。然而，对于肌酐略高的人群来说，因为脏的代谢能力变弱，所有的或保健品都可能增加脏的负担。因此，在饮用益生菌时，应该参考医生的建议量，并严格控制剂量在以内，避免过量饮用。此外，也应该在日常饮食上多加注意，选择淀粉质、口感好、芳香松软、易于消化的饮食，以减轻脏代谢的负担。

结语

总之，肌酐略高并不意味着不能饮用益生菌。然而，在选择益生菌和控制剂量上，功能轻度损伤的人群需要特别小心。同时，也应该及时就诊，接受脏保健的医生建议和方案。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。