鸡肉南瓜益生菌怎么做的(南瓜蒸鸡配益生菌 做法简单可口)

南瓜蒸鸡配益生菌 做法简单可口

南瓜和鸡肉是两种营养丰富的食材，其中南瓜富含维生素A、C和钾等矿物质，有助于增强力；而鸡肉则富含高质量的蛋白质，是肌肉生长的必需品。当这两种食材结合起来，并加上益生菌的作用，能够制成一道健康、美味的菜肴。

所需食材

- 鸡腿肉一块

- 南瓜适量

- 益生菌饮料一瓶

- 盐、鸡精、葱、姜各适量

步骤一：制作益生菌酱汁

将益生菌饮料放入碗中，加入适量的盐、鸡精、葱末和姜末搅拌均匀，制成益生菌酱汁备用。

步骤二：准备食材

南瓜切成小块，鸡肉洗净切成适当大小的块，葱切成葱花备用。

步骤三：蒸制南瓜和鸡肉

将南瓜块和鸡肉块放入蒸锅中，倒入适量的盐水，盖上锅盖，大火蒸煮15分钟左右，直到南瓜和鸡肉熟透。

步骤四：把鸡肉和南瓜放入盘中

蒸熟后将南瓜块和鸡肉块放入盘中，将益生菌酱汁淋在食材上，撒上葱花即可。

小贴士

可以根据个人口味添加适量的孜然粉、辣椒粉等辅助调味。

益生菌酱汁的搭配可以更换为其他口味的益生菌饮料，如草莓口味、酸奶口味等。

南瓜和鸡肉的搭配可以改为其他食材，如鲫鱼、茄子等，也可以加入蔬菜，如西红柿、黄瓜等。

总结

南瓜蒸鸡配益生菌是一道既健康又美味的菜肴，南瓜蒸煮的过程可以充分保留食材的营养成分，而益生菌的添加则能够帮助调节肠道菌群，增强身体力。制作也非常简单，适合爱好健康美食的朋友尝试。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。