一岁孩子吃啥益生菌最好(一岁宝宝最适合食用哪种益生菌？)

什么是益生菌？

益生菌是指可以在肠道安全存活并对宿主有益的微生物。它们可以帮助消化食物、合成必需的营养素、维持肠道菌群的平衡，增强宿主功能等。因此，每个人都需要适量摄入益生菌。

孩子为什么需要益生菌？

孩子的肠道菌群正在发育期，对于很多坏菌，孩子的肠道力会比成年人差，特别是系统没有完全形成的1岁宝宝。因此，给孩子提供合适的益生菌可以增加肠道力，防止一些。

哪种益生菌适合一岁宝宝？

针对一岁宝宝适合的益生菌，这里建议使用双歧杆菌、乳酸菌或屎肠球菌。它们是我们常用的有助于人体肠道菌群平衡的益生菌，能提升人体的力，增强对不良菌的。同时还能提高肠道机能，促进肠道健康。

一岁宝宝如何获得益生菌？

对于一岁宝宝来说，好的方法获得益生菌是在饮食中添加含益生菌的食物。比如酸奶和酸奶饮料（要选无添加糖分的），杏仁酸奶、酪梨、米饭、豆类（绿豆、黄豆、豌豆、黑豆、芸豆、豆腐等）、牛奶、酸菜等食品都含有某种益生菌。在这些食品的基础上，加入合适的益生菌制剂，对于宝宝的肠道菌群平衡可以起到更好的作用。但是，要注意的是，不要让孩子摄入过多的益生菌，以免出现肠胃不适的情况。

注意事项

1. 与孩子的年龄相适应;

2. 请仔细阅读产品标签、说明书等，注意产品的使用方法、剂量及注意事项;

3. 如有任何疑问，请咨询医生、药师或其他有资格的专业人士;

4. 给宝宝补充益生菌时，应注意分批进行，等到宝宝的肠道适应了益生菌后，再逐渐加量;

5. 如果宝宝出现、绞痛等反应，应暂停使用益生菌，让孩子的肠道休息一下。

总结

对于1岁宝宝来说，添加益生菌可以增加肠道力，防止一些。建议选用双歧杆菌、乳酸菌或屎肠球菌，此外，在日常饮食中添加酸奶、米饭、豆腐等含益生菌的食品也是不错的选择。在添加益生菌时，要根据孩子的年龄、体重适量添加，如出现任何不适，应及时停用。并且，在选择益生菌制剂时，要选择合格的品牌，防止出现质量安全问题。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。