儿童便秘吃益生菌要吃多久(益生菌缓解儿童便秘需坚持使用一段时间)

儿童的原因

儿童是一种常见的肠道问题，患原因有很多，比如未能养成良好的排便习惯、饮食结构不合理、缺乏运动等等。此外，某些、肠道和肠道畸形等因素也很容易引发。

益生菌缓解儿童需坚持使用一段时间

对于儿童，益生菌的确是一种有效的缓解方法。通过益生菌的作用，肠道内的有益得到增加，帮助消化吸收营养，并促进肠道蠕动和排便。但是要注意的是，益生菌对于缓解并非“立竿见影”的效果，需要坚持使用一段时间才能达到佳效果。

一般来说，服用益生菌的时间不应少于4周。因为肠道内的有害和有益是相互竞争的，有害繁殖需要1-2周的时间，而益生菌的作用需要吞噬、抑制有害才能发挥。因此，只有在持续使用益生菌的情况下，肠道内才能趋于平衡，才能得到有效缓解。

选择合适的益生菌品种

益生菌品种众多，不同的菌株对于缓解有着不同的效果。一般来说，对于儿童，选用那些具有活性强、存活率高、不容易死亡的菌株效果会更好。

比如，双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、叉形菌等广谱的益生菌，在肠道内的存活率较高，同时对于肠道的调节也十分优秀。

如何合理服用益生菌

如果家长决定使用益生菌缓解儿童，那么服用方法也需要一定注意事项。通常来说，儿童服用益生菌的时间应该在餐后30分钟以内，空腹时服用或者与食物混合搅拌服用是不科学的。此外，还需要按照说明进行合理用药，不要随意更改剂量和用法。

在服用的同时，还需要注意饮水量的加强。益生菌需要足够的水分才能在肠道内发挥作用，否则就可能会出现菌株死亡的情况。同时，加强运动也能有助于肠道蠕动和排便，对于缓解也有很大的帮助。

须及时就医

儿童如果超过一周且经过合理调理后未能得到缓解，或者出现伴有、、发热等症状，都应该及时就医。因为大部分是由饮食及生活习惯引起的，并非，但如果时间过长，就有可能出现肠阻塞、肠扭转等情，影响健康。

因此，家长在对孩子进行益生菌的同时也应该注重相关的生活习惯和饮食结构的调整，同时注意孩子的情况，如有不适及时就医。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。