吃肠道益生菌后拉肚子(吃了肠道益生菌，为何会拉肚子？)

为什么吃了肠道益生菌后会拉肚子？

在近年来，肠道益生菌迅速成为了健康饮食的关键词之一。而主流的想法认为，益生菌可以保持肠道平衡，增强系统等。然而，有时候吃了肠道益生菌却会得到与期望完全相反的结果，特别是会引起拉肚子。究竟这是为什么？

营养过剩

当你摄入过多的肠道益生菌时，肠道中的数量会突然增加。这些需要吸取营养物质才能生存和繁殖，如果你过多的摄取了益生菌，那么营养物质就会变得相当紧缺，导致不适。

益生菌种类不适合个人健康状况

像人类一样，益生菌也各有特点。他们分别具有特定的营养偏好和生长条件。如果你摄入了不适合自己健康状况的菌株，就会引发不适，包括和其他消化问题。

摄入菌株的过程中，菌株的数量并不绝对

有些肠道益生菌产品可能含有与说明不符的菌株数目。可能有些菌株已死亡或其数量被高估了，这将导致摄入的益生菌并不足够或可行，这就会导致人体无法接受这些菌株，触发过度生长导致肠道不平衡的可能性增加。

菌株污染

即使菌株数量正确，如果菌株受到了或的，或者菌株被污染了，那么吃下来也会导致拉肚子等道问题。

结论

总结来说，我们需要在摄取肠道益生菌时格外小心，只需摄入经过认证的产品，并保持摄入的量适当。再者，我们需要了解自己的健康状况并选择适合自己的产品。后，如果出现了不适症状，及时就诊才是保持健康的关键。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。