哺乳期腹泻吃什么益生菌(哺乳期腹泻应该选择哪些益生菌？)

哺乳期应该选择哪些益生菌？

哺乳期是指母乳或人工喂养的婴儿长期，通常是由于肠道菌群失衡引起的。因此，补充益生菌是帮助恢复肠道菌群平衡的有效方法。但是哺乳期宝宝的肠道菌群与大人不同，因此选择适合哺乳期宝宝的益生菌十分重要。下面介绍一些适合哺乳期的益生菌。

Lactobacillus reuteri

Lactobacillus reuteri是一种存在于人类肠道中的益生菌，可以有效帮助与缓解。该菌株能够抑制肠道致菌的生长，修复肠黏膜屏障，增强力，改善宝宝的肠道菌群平衡，从而缓解症状。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis又称双歧杆菌，是一种常见的肠道益生菌，其中Bifidobacterium lactis HN019株特别适合哺乳期宝宝。该菌株能够有效帮助改善症状，提高力，促进钙的吸收，增加肠道内有益菌的数量。

Saccharomyces boulardii

Saccharomyces boulardii是一种酿酒酵母，在肠道内有效抑制有害菌和反应，调节肠道激素合成，恢复肠道微生态平衡，从而达到缓解和增强肠道功能的作用。此外，该菌株还能够加速修复肠道损伤，改善哺乳期宝宝的消化吸收能力。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种常见的发酵益生菌，在肠道内能够提供多种有益营养成分和物质，加强肠道黏膜屏障功能，控制肠道水分平衡，从而达到缓解哺乳期的作用。此外，该菌株还能够调节肠道内反应，增强宝宝的力。

总结

哺乳期是需引起重视的问题，适当补充益生菌是一种有效的和策略。而在选择益生菌时，应注意选择适合哺乳期宝宝的菌株，并根据宝宝的年龄、体重和健康状况来确定用量和使用方法。此外，饮食上也应注意多摄入富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆浆等，以帮助促进肠道菌群的平衡。

好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。