便秘宝宝怎么选益生菌(如何选择适合宝宝的益生菌缓解便秘？)

宝宝怎么选益生菌

是婴幼儿常见的肠道问题之一，很多家长都会购买一些益生菌帮助缓解。但是，市面上的益生菌种类繁多，家长该如何选择适合宝宝的益生菌呢？以下是一些选择益生菌的建议：

选择符合宝宝年龄的益生菌

益生菌是指对宿主有益处的微生物，可以平衡肠道菌群，增强力，维护肠道健康。但是不同年龄段的肠道菌群会有所不同，需要选择符合年龄的益生菌。

新生儿时期，肠道菌群较为单一，可以选择双歧杆菌、乳酸菌等。大约3个月以后，可以加入双歧杆菌和婴幼儿特有肠道菌种的复方益生菌。2岁后，可以适当加入菌群丰富的成人复合益生菌。但是，不同品牌的益生菌复合菌株和数量不同，需要仔细查看产品说明。

选择通过临床研究验证的益生菌

很多产品宣传自己含有超过10种的菌株，但是是否经过了临床研究的验证并不清楚。选择通过临床研究验证的益生菌，可以更加放心和安全。临床研究通常会评估益生菌的菌株、菌群种类及数量、使用剂量、副作用、效果等方面，从而确定其安全性和有效性。

选择易于给宝宝服用的益生菌

宝宝吞咽能力较弱，可以选择易于给宝宝服用的益生菌产品。如口服液、乳酸菌小球、益生菌饮料等，一般口感也比较柔和，宝宝更容易接受。另外，一些产品需要放入冰箱保存，需要家长注意。

选择外包装完好的益生菌

选择外包装完好的益生菌更加安全可靠，在选购时需要查看是否有破损或者过期情况。一些高档的益生菌还附带专属调羹或者针筒，使用起来更加方便。

总结

为了选择到对宝宝合适的益生菌，需要综合考虑宝宝的年龄、菌群种类和数量、产品中是否含有临床研究验证过的菌株、易于给宝宝服用、外包装是否完好等因素。在使用过程中也要注意控制剂量，建议在儿科医生的建议下使用。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。