复合益生元是不是益生菌(复合益生元含有益生菌吗？)

复合益生元是不是益生菌

复合益生元是一种膳食补充剂，主要由多种不同类型的益生菌和预生物以及其他关键营养成分制成。所以，复合益生元不是益生菌本身，而是包含大量不同种类益生菌和相关营养素的综合配方。

复合益生元的益处

复合益生元以如下方式可获益人体健康：

维护肠道微生物群落平衡：复合益生元含有多种益生菌和预生物，在肠道内修复、增强宿主的生物屏障，保护系统，消除有害及其他原微生物，降低因微生物带来的或损伤，加强力。

调节肠道功能：以肠道微生物群落的方式，复合益生元可作用于肠道，促进食物的消化吸收，排除废物及异物，改善、、肠道刺激、、结、肠易感等问题，增强饮食营养吸收，提高营养利用率。

增强力：复合益生元的益菌可使人体正常肠道菌群失衡时，增强肠道间相互平衡，抑制原菌的繁殖，协调肠道固有和适应性机制，从而提高力和，防御。

降低和调节代谢：复合益生元中的益菌可在肠道内消耗浸泡胆酸，使合成减少，并大量合成有利于人体健康的短链脂肪酸，可有效调节代谢，低、降，增强肠道对摄入营养的吸收和代谢调节能力。

复合益生元中的益生菌

复合益生元通常含有多种种类的益生菌，每种菌都有不同的效果及其作用。

双歧杆菌：通过乳酸发酵维持肠道微生态平衡，令肠道具有更强防御器官的能力，同时，改善肠道通畅性，还有消除食物中的有害物质；

嗜酸性乳杆菌：一般位于人体肠道中，通过产生乳酸使肠壁微生物群平衡，消除慢性等问题。

双叉杆菌：常见于人体肠道上部，有利于人体的道健康，主要作用是协调人体肠道微生物群，改善消化功能，调节肠道运动；

嗜酸双歧杆菌：常驻于肠道中，有利于维持肠道环境的稳定性，并增强肠道对食物的消化吸收能力，加速人体对维生素等营养素的摄取，增强机体力。

非致酵母：有助于调节肠道微生态，增强肠道屏障功能，进而提高机体力；

菌糖：有助于肠道菌群的平衡，同时还有益于防御人体中的有害菌和微生物，保持肠道健康。

总结

复合益生元是一种综合性的膳食补充剂，包括多种益菌和相关营养素，可增强机体力，维护肠道微生物群落平衡，提高人体健康水平。虽然复合益生元本身不是单一的益生菌，但其内含有不同的益生菌，可以协同作用，从而实现促进肠荷尔蒙的分泌、改善肠菌平衡、提高肠道功能等等多种作用。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。