娃娃可以长期吃益生菌吗(娃娃长期食用益生菌可行吗？)

益生菌介绍

益生菌是一种受益菌，可以通过增加肠道益菌数量、降低有害菌数量、维护肠道微生态平衡等方式达到调节肠道健康的和作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、芽孢杆菌等，它们可以在食品中添加，也可以作为进行制剂。

娃娃是否需要补充益生菌

婴幼儿在出生后肠道内的成分是母乳内所含人体所需营养成分和母体菌群中的有益微生物，因此在出生后早期直接通过乳汁可继续补充和完善婴幼儿肠道微生态环境。但是，由于婴幼儿本身的肠道菌群尚未平衡发育，外部环境微生态没有群的保护，所以很容易受到各种原菌和不良环境的侵害，需要加强肠道生态环境的建立。此时，在医生的指导下适量补充益生菌是可行的。

长期食用益生菌对娃娃的影响

显然，短期食用益生菌是安全的，但是长期食用益生菌是否可行是需要我们考虑的问题。益生菌作为微生物生态系统中的有益成分，人体对它们的消化吸收并不完全，且每个人肠道情况也是不同的。据研究表明，长期食用益生菌会使体内总量变化，但对肠道菌群构成的影响很难说清。因此，在个人肠道菌群未知的情况下，长期食用益生菌可能会导致菌群不平衡、毁掉肠道自我调控的方式，十分不利于娃娃肠道的健康。

合理食用益生菌的建议

首先，长期补充益生菌对肠道健康的影响仍然是存在分歧的，因此娃娃食用益生菌的前提条件要在医生的建议下进行。其次，根据世界卫生组织在WHO/Food FAO Experts Consultation后发表的和婴儿的指南，益生菌方案对于和婴儿具有重要的价值。长期食用益生菌目前仍不能得到明确的结论，但是适量的食用可以在口腔干燥的时候，刺激唾液腺的分泌，促进唾液酸的产生，从而达到抑制口腔繁殖的作用。因此，适量的食用益生菌，能为口腔健康的维护发挥正面的影响。

总结

长期食用益生菌对娃娃的健康影响还没有得到明确的结论，但是适量的食用可以对口腔健康的维护发挥积极的影响。因此，正确的食用益生菌的方式是在医生的指导下进行，并且要注意适量食用。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。