怎么用益生菌和桑葚做饮料(益生菌桑葚饮料的制作方法)

益生菌桑葚饮料的制作方法

益生菌和桑葚都是对人体有益的食材，将它们制成饮料，更能发挥其营养价值。下面是益生菌桑葚饮料的制作方法。

材料

益生菌粉、桑葚干、冰糖、开水、冰块。

步骤

1. 将桑葚干用清水浸泡半小时，直至变软。

2. 将泡好的桑葚放入搅拌机中，加入适量的开水，搅拌成泥状。

3. 将桑葚泥过滤掉渣，得到桑葚汁。

4. 在桑葚汁中加入益生菌粉，搅拌均匀。

5. 在饮料中加入适量的冰糖，搅拌至冰糖溶解。

6. 后加入冰块，调制成适合自己口味的饮料。

注意事项

1. 益生菌粉可以根据自己的需要添加适量。

2. 桑葚干如果过硬，建议用淘米水浸泡软化。

3. 冰糖的量可以根据自己的口感自由控制。

4. 搅拌机一定要干净卫生，避免污染食材。

营养价值

益生菌是有利于增强肠道消化功能的微生物，可以起到促进肠胃健康和力的作用；桑葚富含营养，含有丰富的维生素和矿物质元素，还具有滋阴润燥、清明目的功效。益生菌桑葚饮料可以结合两者优点，既保证口感，也能够补充身体所需营养成分。

以上就是益生菌桑葚饮料的制作方法和注意事项，希望大家可以尝试制作，增加身体健康。

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