怎么做益生菌冰粉视频讲解(制作益生菌冰粉的简易步骤)

如何制作益生菌冰粉

在炎热的夏季，一杯清凉的饮料是必不可少的。但是市面上的饮料充斥着大量的糖分和添加剂，我们完全可以自己动手制作一杯健康又美味的益生菌冰粉。下面让我们来看看制作简单的益生菌冰粉的步骤。

材料准备

制作益生菌冰粉的材料很简单。首先你需要准备2杯酸奶和3个柚子。此外，你还需要1/4杯蜂蜜，1汤匙柠檬汁和2汤匙明胶粉。

步骤1：榨汁和切片

首先，你需要将柚子清洗干净，切成小块，放入榨汁机中榨出果汁。将剩下的果渣取出备用。再将一个柚子切成小片备用。

步骤2：加入酸奶和蜂蜜

取一个大碗，将2杯酸奶倒入碗中，加入1/4杯蜂蜜和1汤匙柠檬汁，充分搅拌均匀。

步骤3：添加明胶粉

将2汤匙明胶粉加入之前搅拌好的酸奶中，再次搅拌充分。

步骤4：倒入盘子

将盘子平放，将一些柚子片放到盘子底部。然后慢慢将酸奶倒入盘子中，直到倒满。后将剩下的柚子渣撒在上面，让其均匀分布。

步骤5：冷藏凝固

将制作好的益生菌冰粉放入冰箱冷藏凝固，大约需要2个小时。冰粉凝固后，即可将其取出切成小块，享用美味清凉的益生菌冰粉了。

结语

这是一个简单的益生菌冰粉的制作步骤。吃这样的冰粉既健康又美味，不仅可以缓解暑热的感觉，还能增强力，有助于维持肠道健康。记得多制作几次，与家人和朋友分享这款美味又健康的饮品。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。