巨结肠术后吃什么益生菌好(巨结肠手术后有哪些益生菌能帮助恢复健康？)

巨结肠术后为什么要吃益生菌？

巨结肠手术后，肠道环境出现了巨大的变化。一方面，手术的切口可能会影响到肠道正常的转运机制，导致传统的消化方式受到干扰；另一方面，术后会杀死大量的有益菌群，破坏肠道微生态平衡。这时候，肠道中的有害菌群会逐渐占优势，导致肠道功能受损，力下降。而益生菌可以通过种种机制维持肠道内的平衡，增强肠道力，促进术后恢复。

哪些益生菌能够帮助恢复健康？

选择合适的益生菌至关重要。不同的益生菌有着不同的功能，可以具体针对某些问题进行干预。这里推荐几种常见的益生菌：

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是肠道里的“一把手”，可以与肠道上皮细胞形成黏附结构，形成防护屏障，抑制肠道内有害菌群的生长，降低肠症状。术后的患者可以通过吃含有双歧杆菌的酸奶、酵母等食物补充益生菌。

2. 乳酸菌

乳酸菌可以促进肠道的蠕动，加速代谢废物的排出，清洁肠道环境。乳酸菌还有助于降低的发生率，促进食物消化。术后的患者可以考虑选择含有乳酸菌的食物，例如酸奶、发酵豆腐等。

3. 可植入性益生菌

可植入性益生菌指的是能够在肠道内长期存留并维持肠道平衡的益生菌，例如嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌等。这些益生菌可以通过口服或医生建议下的其他途径进入肠道，有效改善肠道微生态环境，促进术后恢复。

除了益生菌，术后还需要注意些什么？

除了补充益生菌以外，术后肠道恢复还需要注意以下几点：

1. 多饮水

手术时肠道会被暂时中断，导致水分的大量流失。术后需要多喝水，补充体内缺失的水分，可以增强肠道粘膜的屏障功能，促进肠道蠕动。

2. 控制饮食

饮食要清淡易消化，属于高纤维、油腻等粗重的食物要少吃或者不吃。避免进食过量或过快，避免进食过于冷热。

3. 避免情绪波动

情绪波动会对肠道功能带来负面影响，术后需要尽量保持心情愉悦，避免过度紧张或者等负面情绪。

总结

巨结肠手术后，恢复期需要特别关注肠道健康。益生菌作为维持肠道健康的重要素材，可以通过种种机制促进肠道恢复。同时，多饮水、控制饮食，避免情绪波动等也是非常重要的肠道恢复措施。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。