宝宝便秘吃什么益生菌比较好呢(宝宝便秘，哪种益生菌好？)

宝宝的原因

宝宝的主要原因可能是饮食不均衡、缺乏运动、缺少足够的水分、以及缺乏益生菌等等。对于幼儿来说，消化系统还较为脆弱，容易受到外界因素的影响导致。

哪种益生菌适合宝宝

对于宝宝，益生菌是缓解症状非常有效的方式之一。 益生菌是一些有益的微生物，能够促进肠道内有益的繁殖，帮助维持肠道内微生态平衡。而选择什么样的益生菌则要具体情况具体分析，但常见的含有Bifidobacterium和Lactobacillus两种益生菌的产品是比较适合宝宝的。

酸奶

酸奶不仅含有钙质，而且也是更容易消化的牛奶制品，具有很好的改善肠道菌群的功效。而且酸奶中根据种类的不同，也会含有不同种类的益生菌，比如Lactobacillus acidophilus 和 Bifidobacterium bifidum等。 酸奶是宝宝时较为适合的食品之一。但需要注意的是，选择酸奶的时候一定要选择无糖或者低糖的，避免宝宝食用过多的糖分。

益生菌奶粉

婴幼儿奶粉中也常添加益生菌，不过不同品牌基于添加的益生菌种类及含量大不相同。在选择的时候该品牌是否有第三方检测以及检测报告也要给予考虑，如确认是否含活性指标等。

益生菌菌粉

益生菌菌粉是一种无味或者微甜的无色粉末，包含大量的益生菌。与益生菌奶粉不同，益生菌菌粉可以搭配食物使用，家长也可以直接将其加入宝宝的食物中，比如奶粉、饭粥等，而且也比较方便携带。不过根据宝宝的年龄阶段不同，吃益生菌菌粉的量也是不尽相同的，需要家长根据不同情况进行合理食用。

总结

宝宝是引起家长重视的问题，而益生菌则是缓解症状的有效方式。对于挑选哪种益生菌适合宝宝，则需要家长在购买时多加注意，好询问医生或者儿科专家给予专业建议。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。