小皮米粉益生菌款怎么冲泡(小皮米粉益生菌的制作方法)

小皮米粉益生菌款怎么冲泡

小皮米粉益生菌是一种含有丰富益生菌的美食。它不仅能够增强人体力，同时也可以起到提高肠道健康的作用，深受大家的喜爱。那么，小皮米粉益生菌该怎样制作呢？

制作小皮米粉益生菌

材料：

大米粉400克

水2000克

益生菌1包

白糖100克

步骤：

将大米粉放入干净的容器中，加入1000克水，用搅拌机搅拌成糊状。

再加入1000克水，搅拌均匀，尽量不要出现颗粒，放置12小时左右。

将发酵好的大米糊倒入高压锅中，加水，水比大米糊多一些，大约1:1.5。

大火加热，蒸10分钟左右，越久熟出来的皮膜更厚、口感更好。

熟后稍微晾凉一些，再将益生菌撒在上面，拌匀。

将白糖加入拌好的糯米粉中，再次拌匀。

将拌好的糯米粉倒入干净干燥的容器中，用刀切成小块，避免粘在一起。

放置在阴凉干燥处，一天后就会出现皮，再过一天就会有很多孢子，这时就可以吃了。

冲泡小皮米粉益生菌

将做好的小皮米粉益生菌切成小块，一次取出适量，用开水浸泡10-15分钟左右，皮膜就会变得柔软，口感更好。加入适量的水，可以根据自己的口味添加适量的糖或者盐，然后就可以享用了。

另外，小皮米粉益生菌还可以用来煮汤、蒸馒头、做甜品等，非常养生美味。相信大家也可以在家轻松制作，爱吃美食也要注意健康哦！

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。