益生菌为什么怕水呢(益生菌的水土不服，为何怕水？)

益生菌为什么怕水呢

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够维护肠道菌群平衡、促进身体力的提高等多种作用。但是，许多人都知道，益生菌很怕水。那么，为什么益生菌会怕水，它的水土不服有什么影响呢？

益生菌的生长环境要求

益生菌是一种乳酸菌，它们在体内生长繁殖的栖息地是肠道。而益生菌所需要的佳生长环境是在PH值较低、含有大量胆汁和肠道黏液的肠道环境中。这样的环境可以使益生菌在肠道内快速定植、繁殖、发挥其功能。然而，如果益生菌进入水中的话，会发现水的PH值非常中性，而缺少肠道黏液和胆汁等物质，这样的环境会让益生菌无法生存，死亡率高也难以有效定植。

水土不服的影响

另一方面，益生菌的水土不服也会影响其效果。假如我们采用了益生菌制剂，但是益生菌所需要的环境条件不满足，那么就会影响到益生菌的功效。比如，如果我们直接将益生菌制剂放入水中，它们在水中长时间停留所受到的影响就很大，很可能达不到预期效果。

还有一种情况，即我们在服用益生菌制剂的同时，饮食习惯也应该有所改变。如果仍旧过度消耗含糖量较高的食物，会给益生菌生长环境带来不良影响。而且如果大量服用益生菌却不适当调整饮食，反而可能带来或等不适症状。

如何适当使用益生菌产品

所以正确的使用方法是：如果我们想要使用益生菌产品帮助身体调节，就要选用质量可靠、经过合法检测的益生菌制剂；在服用的同时适当调整饮食，增加膳食纤维和乳酸菌含量；益生菌产品使用寿命比较短，应该尽快使用完毕以保证其效力。

结语

虽然益生菌怕水这一特性有些”古怪”，但是该现象恰恰说明了益生菌作为一种生命体，其生长繁殖需要特定的环境因素，以才能为人体所用。

因此，对于想要服用益生菌产品的朋友们，我们一定要树立正确的认识。益生菌是不能随意往其它环境中丢弃的；同时添加脂肪含量少、纤维含量多、对肠道有帮助的食物是好的搭配服用方式。相信在正确使用益生菌的情况下，相信我们身体的健康也会有所好转。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。