益生菌奶营养成分表图片(益生菌奶的营养成分一目了然！)

益生菌奶营养成分表图片

益生菌奶是一种含有益生菌的特殊乳制品。因为其中含有大量的益生菌，所以被认为可以提升肠道健康和力。但除了益生菌以外，益生菌奶中还含有哪些营养成分呢？下面我们来看一下它的营养成分表图片。

热量和营养元素

从营养成分表图片中可以看出，每100克益生菌奶中含有58千卡的热量。此外，它还含有1.6克的蛋白质、2.7克的脂肪、7.2克的碳水化合物和0.5克的膳食纤维。

此外，益生菌奶中还含有丰富的维生素和矿物质，比如每100克益生菌奶中含有0.5毫克的维生素B1和0.32毫克的维生素B2，它们是促进体内能量代谢的重要营养素。此外，益生菌奶还含有0.2毫克的维生素B6、0.7微克的维生素B12和11微克的叶酸等。

益生菌奶中所含的矿物质主要有钙、钾、磷、镁等。每100克益生菌奶中约含210毫克的钙，可以占到对成年人每天所需钙量的20%左右。

益生菌成分

益生菌是指某些对人体有益的微生物，可以在肠道内维护肠道内环境平衡和增进人体力。益生菌奶中的益生菌是指添加了一定数量、大多数是乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等的微生物。

根据国家标准规定，每100克益生菌奶中，应添加至少1亿个以上的活性益生菌，而且微生物种类和数量应该在保质期内保持稳定。

需要注意的是，益生菌奶虽然含有益生菌，但并不能完全替代。因此，如果出现道问题或其它，好还是请医生进行诊。

益生菌奶适用人群

益生菌奶适用于各个年龄阶段的人群，特别是对于以下人群，益生菌奶的营养价值更高：

肠道不良环境：由于习惯饮食不良或生活压力过大所导致肠道菌群失衡的人；

分泌异常人群：长期多渣症患者、或是下降的年长者等；

肠道功能较弱的人群：例如生恢复期、怀孕、产后恢复等。

总结

益生菌奶是一种含有丰富益生菌和营养成分的特殊乳制品。每100克益生菌奶中含有58千卡的热量，1.6克的蛋白质，2.7克的脂肪，7.2克的碳水化合物和0.5克的膳食纤维。此外，它还含有丰富的维生素和矿物质。益生菌奶适用于各个年龄阶段的人群，尤其是肠道不良环境、分泌异常人群和肠道功能较弱的人群。但需要注意的是，益生菌奶并不能完全替代，如有需要还请寻医咨询。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。