益生菌李佳琦测评(李佳琦亲测，推荐这些益生菌！)

李佳琦亲测，推荐这些益生菌！

李佳琦是近年来网络直播带货圈内的新星，其直播间里出现的物品都会在瞬间售罄，而他近在直播间中推荐了一些益生菌，引起了很多人的关注。

什么是益生菌？

益生菌就是指能够帮助人体消化并生长的一种菌群，其中包括一些常见的属，如双歧杆菌、乳酸菌等。它们能够为大肠提供营养，促进有益菌物种的生长，还有助于增强肠道力，减少肠道的发生。

李佳琦推荐的益生菌

1. 推荐产品：Swisse益生菌

Swisse益生菌含有多种多样的乳酸菌和益生元，能够帮助保持肠道菌群平衡，增强力，缓解等肠道问题。特别是对于喜欢吃冰淇淋、巧克力等甜食的女性，其还含有提高肠道正常吸收的亚麻酸和植物纤维，不仅能降低甜食对肠道的损伤，还能于内外调理，减少糖分转化为脂肪的可能性。

2. 推荐产品：Nature's Way 酸奶菌粉

Nature's Way 酸奶菌粉含有多种乳酸菌，其中包括常见的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，能够增强大肠杆菌、肠球菌等有益菌的生长，调节肠道菌群平衡，加强肠道力。此外，其还含有十多种膳食纤维，可促进肠道的蠕动和消化，改善等消化问题。

如何选择益生菌？

选择益生菌时，可以根据以下几个方面进行判断：

1. 菌株种类：益生菌含有多种不同的菌株，不同的菌株对应着不同的生理效果，应该根据自己身体的需求来选择，如有益于力的双歧杆菌BLP01、益于维持肠道健康的双歧杆菌NCFM等。

2. 益生菌数量：益生菌数量越多，其修复肠道、调节菌群平衡的效果就会越强。

3. 其他成分：有些益生菌成品中还会加入天然维生素、植物纤维等添加剂，对于身体健康也是很有好处的。

结语

肠道健康是保持身体健康的重要因素之一，选择适合自己的益生菌产品不仅能够提高力、改善肠道问题，还能够增强身体素质、缓解各种的不适。贴合自己的身体需求，选择优质的益生菌帮助身体健康调护，才能维持体内环境和平衡。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。