益生菌巧克力杯怎么做的(自制益生菌巧克力杯，简单易做。)

简介

随着人们对健康意识的提高，益生菌越来越受到人们的青睐。而巧克力是很多人的爱。如果做成益生菌巧克力杯，既能满足甜食爱好者的胃口，又能增加益生菌的摄入量，何乐而不为呢？本文将教你如何制作自制益生菌巧克力杯，简单易做，快来学习吧。

食材

巧克力：100克

椰油：1汤匙

益生菌粉末：1袋

淡奶油：适量

坚果类（可选）：杏仁碎、葡萄干等

步骤

1. 准备材料：巧克力、椰油、益生菌粉末和淡奶油。

2. 将巧克力隔水加热，加热至巧克力完全融化。

3. 在完全融化的巧克力中加入椰油，搅拌均匀。

4. 接着，在巧克力中加入一袋益生菌粉末，搅拌均匀。

5. 准备杯子，内部涂上一层淡奶油，以免巧克力黏在杯子上。如果喜欢口感更加丰富，可以在杯底铺上坚果碎。

6. 将巧克力液倒入杯子中，并在表面均匀铺上坚果碎或葡萄干，可以加强口感。

7. 将制作好的巧克力杯放进冰箱冷藏，大约需要1-2小时，让巧克力充分凝固后即可。

小贴士

1. 如果巧克力稍微凉了一点，可以直接在椰油和益生菌粉末后加入，然后利用完全融化巧克力的温度，将椰油和益生菌充分融化。

2. 想要制作更多巧克力杯，可以按照巧克力：椰油为1:1的比例添加，只需将其他材料倍增即可。

3. 可以将巧克力杯装进小礼盒里，送给朋友或家人，是一份既有心意，又养生的礼物。

总结

自制益生菌巧克力杯，简单易做，而且口感鲜美。如果你是巧克力爱好者且又想追求健康，那么千万不要错过这道美味。赶快尝试一下吧！

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。