益生菌添加量单位怎么读(如何正确读益生菌的添加量单位？)

什么是益生菌添加量单位？

益生菌是一种对人体有益的微生物，在调节肠道菌群、提高消化功能、增强力等方面都有着积极的作用。因此，随着对健康越来越重视，益生菌的使用也越来越广泛。

而益生菌添加量单位指的是摄入益生菌的量的度量单位。因为不同类型、不同菌株的益生菌所需摄入量不同，为了方便消费者正确的使用益生菌产品，在标注益生菌添加量的时候常常会加上相应的单位。

常见的益生菌添加量单位

常见的益生菌添加量单位有CFU（Colony Forming Unit）和mg（毫克）。

CFU指的是每克产品中能形成菌落的菌数量，它是目前食品、药品行业广泛采用的益生菌计数单位。例如，一瓶益生菌饮料上标明“每瓶含有10亿CFU的乳酸菌”，就是指这瓶饮料中的乳酸菌数量达到了10亿个。

mg（毫克）则表示产品中每克含有的益生菌活性成分的质量。例如，一瓶益生菌保健品上标明“每瓶含有50mg的双歧杆菌”，就是指这瓶保健品中的双歧杆菌总共含量为50毫克。

如何读取益生菌添加量的单位？

读取益生菌添加量的单位是十分重要的，可以帮助消费者准确理解产品中所含益生菌的摄入量，避免过量或摄入不足的情况。

对于CFU单位，我们可以按照以下方式来读取：

数值在1百万（million）以下，我们读作“每克产品中含有N（数值）万个菌落形成单位的益生菌”

数值在1亿（billion）以下，我们读作“每克产品中含有N（数值）亿个菌落形成单位的益生菌”

数值在10亿以上，我们读作“每克产品中含有N（数值）个菌落形成单位的益生菌”

对于mg单位，我们可以直接读作“每克产品中含有N（数值）毫克的益生菌”或者“每片/胶囊/瓶中含有N（数值）毫克的益生菌”等。

总结

益生菌添加量的单位是指摄入益生菌的数量的度量单位。常见的益生菌添加量单位有CFU和mg。为了正确使用益生菌产品，消费者应该准确理解并正确读取产品上标注的益生菌添加量单位。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。