益生菌温泉吐司怎么做的(做益生菌温泉吐司的方法分享)

益生菌科普 07-20 文章编号：-20052

什么是益生菌温泉吐司

益生菌温泉吐司是一种富含益生菌和温泉水的面包，能够促进肠道健康，并且具有独特的口感。它的制作过程相对简单，可以自己在家里尝试做。

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以促进消化和吸收食物，抑制有害的生长并增强力。在制作面包时添加益生菌可以提高面包的营养价值，并对肠道健康有益。

温泉水中含有多种矿物质和微量元素，对、和代谢有益。在面包制作中使用温泉水可以改善面团的柔软度和口感，使面包更具弹性。

面粉 300g

盐 3g

糖 15g

牛奶 150ml

温泉水 100ml

酵母 3g

益生菌粉 3g

黄油 20g

将面粉、盐、糖混合均匀。

在温水中加入益生菌粉并搅拌均匀，待放置15分钟后状况稳定。

将温泉水和牛奶混合，加入步骤2的益生菌水中，均匀地搅拌均匀。

将酵母加入步骤3的混合物中，并再次搅拌均匀。

将步骤1的干性原料和步骤4的液性原料混合，搅拌均匀。

将黄油切成小块加入面团中，揉成光滑的面团，发酵1小时。

将发酵好的面团放入烤盘中，再次发酵30分钟。

将烤箱预热至180℃，放入烤盘烤20-25分钟即可。

益生菌温泉吐司是一种营养丰富、健康美味的面包，它的做法也相对简单。通过本文所述的步骤，您可以尝试自己在家里做一份美味的益生菌温泉吐司。同时，我们也要注意保持卫生，确保原料的新鲜和清洁，以保证面包的品质和健康价值。祝您制作愉快，享用美味的益生菌温泉吐司！

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。