益生菌是指牛奶吗为什么(益生菌并非只存在于牛奶中，你了解它的来源吗？)

益生菌是指牛奶吗

益生菌一词早是由瑞士微生物学家梅策尔博士提出的，并逐渐被广泛运用于生物制品中。所谓益生菌，是指可以在肠道内起到促进健康的微生物菌种，能够帮助人体促进消化系统的健康平衡，增强力，减少肠胃等作用。因此，益生菌虽然被广泛应用于各种乳制品中，但不仅仅存在于牛奶中。

益生菌的来源

除了牛奶中含有益生菌外，其实益生菌还存在于各种发酵食品中，如酸奶、酵母、泡菜、酱油等等。而且，随着时代的发展，人类在不断发掘和利用益生菌，在现在的市场上，也有许多专门生产益生菌制品的厂家，比如保健品、营养品、婴儿辅食等等。这样的益生菌制品不仅能够满足人们各种不同年龄层次的需求，而且能够在解决人体力低下、肠道不适等方面起到很好的作用。

益生菌的功效

现代人的膳食结构单一，日常生活中常常会出现肠胃不适等问题。而益生菌所包含的菌种可分为乳酸菌、双歧杆菌等，具有促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收等多种作用。另外，益生菌还能够帮助人体防止各种外界紫外线、放射线、重金属等有害物质对人体的侵害，起到抗、去毒作用。

益生菌的适用人群

其实，由于益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡，所以益生菌制品适用于各年龄层的人群。大家可以根据自身情况，自行选择合适的益生菌制品，以达到保持肠道健康、增强力、保持身体健康的目的。不过，在使用益生菌制品时，也要注意产品的选购，不要选择未经过严格检验、质量不过关的产品。

结语

综上所述，益生菌并非只存在于牛奶中，而是被广泛运用于各种发酵食品及益生菌制品中。人们可以根据自身的需要来选择不同类型的益生菌制品，从而达到促进肠道健康，增强力，保持身体健康的目的。但是，我们也要注意产品的质量，选择专业的、品牌优质的益生菌制品，以保护自己的身体健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。