益生菌炖鸡做法(营养美味的鸡肉炖菌菇菌道炖鸡配菌菇)

益生菌炖鸡做法

营养美味的鸡肉炖菌菇菌道炖鸡配菌菇是一道口感鲜美、香气扑鼻的菜品。此菜品中的益生菌能够帮助人体消化、增强力，菌菇能够增强、增强身体健康。

材料准备

土鸡腿2只

菌菇合集（香菇、松茸、姑娘菇等）适量

青蒜适量

姜适量

萝卜适量

酱油适量

盐适量

料酒适量

益生菌适量

步骤

准备鸡腿2只，剁成大块，并处理干净。

准备菜刀，将青蒜切成末，将姜切成片，将萝卜去皮切大块。

准备一个大的汤锅，加入适量的清水，然后将鸡块倒入锅中焯水，关火后将鸡肉捞出并冲洗一遍。

将姜片、青蒜末、萝卜块、菌菇等加入炖锅中，然后加盐、酱油、料酒等调味。同时，加入先前焯水的鸡肉和益生菌。

将锅中材料炖煮至鸡肉熟透、菌菇烂烂软软的状态，即可关火。

后，根据自己的口味加一些呈现色和香味的青葱末就可以了！

营养价值

鸡肉是一种富含优质蛋白质的食品，被大多数人视为强身健体的食品，其蛋白质含量比普通的牛肉、羊肉更高，且更易于被人体吸收。此炖鸡配菌菇食品能够以一定的比例完美结合鸡肉和各种菌菇的丰富营养，将优秀的营养提供给人体，能够帮助人体消化、增强力、增强，尤其适合有或其他道问题的人食用，长期食用可以增强身体健康并促进。同时，菌菇中富含的膳食纤维能够改善肠胃机能，对于排除肠道中的多余废物有着积极的作用，菌菇还富含多种微量元素，如Zn、Cu、Mn等，在帮助提高身体力的同时，还可和减少各种的发生。

总结

炖鸡配菌菇是一道不错的补充营养、健康美食，特别适合家庭或饭店作为早餐、正餐，美味可口、富含优质蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，每天坚持食用可以为身体带来很多好处。如果您想要进一步改善自己的健康状况，不妨多尝试一些菌菇炖鸡，珍惜好身体，为美好生活而努力！

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。