益生菌核桃仁咋样做好吃(核桃仁和益生菌制作香脆美味一体化小零食)

益生菌核桃仁咋样做好吃

益生菌和核桃仁都是非常有营养的食品，而将它们结合在一起，做成一款美味的小零食，可以让我们享受到美味和健康的双重享受。那么如何制作出美味又健康的益生菌核桃仁呢？下面我们就来介绍一下具体的制作方法。

所需材料：

生核桃仁 50 克

益生菌粉 5 克

淡奶油 适量

白糖 适量

水 适量

制作步骤：

步骤一：准备材料

将生核桃仁取出，放在烤箱中烤 180 度，烤至微黄色，取出晾凉。将益生菌粉取出备用。

步骤二：制作酸奶酱

将淡奶油放入碗中，加入适量白糖和水，搅拌均匀。加入益生菌粉，搅拌均匀。然后将混合物放入干净的密封容器中，放在温暖的地方静置 8 小时至 12 小时，让益生菌发酵。

步骤三：混合材料

将烤好的核桃仁和已经发酵好的益生菌酱混合，搅拌均匀。

步骤四：再次烤制

将混合好的核桃仁放回烤箱中，烤至核桃仁上有少量起泡，并呈金黄色即可。

好吃的益生菌核桃仁就制作完成啦！

这款益生菌核桃仁既美味又健康，对身体有很多好处。益生菌可以帮助增加肠道内的有益菌群，有助于消化和吸收营养。而核桃仁富含的维生素和矿物质也有助于保持身体健康。制作这款小零食的过程也非常简单，可以让我们在享受美食的同时，获得健康的快乐。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。