益生菌鸡尾汤怎么做(DIY益生菌鸡尾汤，轻松健康瘦身！)

益生菌鸡尾汤怎么做(DIY益生菌鸡尾汤，轻松健康瘦身！)

在生活中，我们都知道健康饮食的重要性，尤其是在繁忙的工作日常中，我们需要更多的能量补充和保持身体健康。益生菌鸡尾汤是一款美味又健康的饮品，含有丰富的营养成分，对于调节肠道健康，促进，瘦身有很多的益处。那么，下面介绍一下如何DIY益生菌鸡尾汤。

材料准备

益生菌鸡尾汤所需的材料主要包括：鸡腿肉、益生菌饮料、香料、调味料等。其中，益生菌鸥饮料可以选择市面上较为流行的品牌，商品质量相对比较有保障。

以下是益生菌鸡尾汤配料表：

1.鸡腿肉：约300克

2.冬菇：适量

3.鲍鱼菇：适量

4.生姜：适量

5.蒜瓣：适量

6.芹菜：适量

7.青菜：适量

8.盐：适量

9.益生菌饮料：1瓶

制作步骤

1.处理食材

将鸡腿肉清洗干净后，用开水焯水一下去除水；冬菇和鲍鱼菇泡发，洗净后切片；生姜、蒜瓣切片，芹菜切段，青菜洗净翻炒待用。

2.蒸鸡肉

将焯过水的鸡腿肉，放在盘子中，撒上生姜片和蒜瓣，淋上盐，鸡肉表面再撒上冬菇和鲍鱼菇，隔水蒸约半小时至熟透。

3.煮汤

将益生菌饮料倒入锅中，加适量的清水，放入蒸熟的鸡肉，用小火煮约半小时至鸡肉汤味出来。

4.上菜

浇上少量的芝麻油和清热口感爽脆的炒芹菜，又或者加入青菜翻炒，再加适量盐调味后，终将煮好的汤盛入碗中，撒上炒芹菜或熟青菜即可。

小贴士

1.选用一种较为优质的益生菌饮品，口感要好，原材料的来源要有可靠的渠道，以此保证饮品的质量。

2.鸡肉可以根据自己的口味，选择更加健康的家禽肉类，比如火鸡肉、鸽子肉等。

3.加入青菜、芹菜等绿色蔬菜翻炒，提高饮品的口感，增加饮品的营养含量，助力于瘦身。

在日常生活中，饮食健康是我们保持身体健康的一个重要基础，益生菌鸡尾汤就是一个美味又营养的选择。希望大家DIY益生菌鸡尾汤，为身体的健康加一份保障。

好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。