益生菌草莓棒制作法(用简单的食材，DIY美味酸奶草莓棒！)

益生菌草莓棒制作法

益生菌是一种有助于维持肠道健康的微生物，而草莓富含维生素C和纤维素，有助于消化和增强力。把这两种食材结合起来，便能制作出美味健康的益生菌草莓棒。

材料

1杯无糖酸奶

1/2杯草莓（切成小块）

2汤匙蜂蜜

1包益生菌粉

草莓味麦片

步骤

将无糖酸奶倒入碗中，加入切成小块的草莓和蜂蜜。

将益生菌粉撒在混合物中，并用搅拌器混合均匀。

将混合物倒入长条形的冰块托盘中。

在每个益生菌酸奶的夹层之间加入一层草莓味麦片，然后将冰块托盘放入冰箱冷冻8小时以上。

从冰箱中取出益生菌草莓棒，用刀子轻轻切成均匀的小份。

味道和营养

这种益生菌草莓棒一方面满足了甜点的需求，另一方面还提供了健康的营养，例如酸奶中的优质蛋白质和钙质、草莓中的纤维素和维生素C等。同时，益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进有益菌繁殖，从而有助于维护肠道健康。草莓味麦片不仅添加了口感，还增加了食物纤维的含量，有助于促进消化和。

小贴士

可以根据个人口味和喜好，在混合物中加入更多的草莓或蜂蜜，或者使用其他水果来替换草莓。此外，也可以将草莓味麦片替换为其他口味，例如巧克力味麦片或者蔓越莓味麦片。

可以将益生菌草莓棒放入保鲜袋中，然后放入冰箱中保存，以便后续食用。

除了作为甜点，益生菌草莓棒也可以作为早餐或下午茶的健康选择。携带方便，可以随时享用。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。