药店怎么区分益生菌(益生菌如何在药店挑选？)

益生菌的作用

益生菌指的是有利于人体健康的某些菌种，它们可以为身体提供许多重要的营养物质和帮助消化吸收，维持肠道菌群平衡，增强人体力，改善肠胃道以及各种。因此，许多人选择经常补充益生菌。

药店中的益生菌

在药店中，益生菌可以以多种形式出现，如固态、液态、口服或外用制剂，其中常见的是口服制剂。药店中的口服益生菌产品种类繁多，常见的有片剂、胶囊、粉剂、液体口服制剂，还有针对特殊人群的婴幼儿益生菌、益生菌等专门制剂。

如何挑选益生菌产品

以下是几个挑选益生菌产品的关键要点：

1.确认活菌量

活菌量是指每日建议摄入量中的活益生菌菌量，也就是每天摄入的益生菌产品中菌株活性的数量。大多数有效的口服益生菌产品都会包含每日建议摄入量所需的有效菌量，因此确认每种产品的活菌量非常重要，以便选择具有较高活菌量的益生菌制剂。

2.看菌株种类

不同的益生菌菌株可能会对人体有不同的益处，因此好选择包含多种（少3种）益生菌菌株的制剂。可以选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等常见益生菌菌株的产品。

3.了解产品质量

选择具有良好生产和质量控制程序的品牌的产品是确保益生菌质量的关键。产品应该遵循相关的生产规范和工艺，如GMP规范等。购买时，应该查看产品信息或询问工作人员，确定产品是否有官方认证或资质证书。

4.选择不含填充物和添加剂的产品

部分厂家在制造益生菌产品时，为了增加产品的稳定性和耐储存性，会添加一些填充物或添加剂。虽然这些添加物很少会对身体产生直接的有害影响，但消费者应该尽量避免含有填充物或添加剂的产品，以免影响益生菌的功效。

总结

在药店中选择适合自己的益生菌产品需要对活菌量、不同菌株种类、产品质量和填充物等进行综合考虑。此外，建议在购买前阅读产品信息并咨询药师或专业医生的意见，以确保购买到适合自己的优质益生菌制剂。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。