肠道补充的益生菌能在肠道存活嘛(益生菌补充品能否在肠道存活？)

肠道补充的益生菌能在肠道存活嘛？

益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，可以在肠道中发挥重要的生理功能，如调节肠道菌群平衡、改善肠道屏障功能、降低反应等。因此，益生菌的补充已成为人们关注的一个话题，但是许多人都会对益生菌补充品是否在肠道存活产生疑问。

益生菌补充品的类型

益生菌补充品一般分为口服和直肠给药两种方式。口服益生菌补充品是指将益生菌加工成胶囊、粉剂、液体等，由口腔经消化系统进入肠道。而直肠给药则是将益生菌通过灌肠器等器材直接输送到肛门附近的直肠内。根据其生产方式和季数的不同，益生菌补充品的生存能力和效果也各不相同。

益生菌的生存环境

益生菌不同于一般的，它不能够在外界环境中自我生存繁殖，必须依附于宿主才能在肠道内生存。同时，益生菌喜欢温暖、潮湿、酸性环境，并且需要一定营养和水分才能生存繁殖。因此，在生产益生菌补充品时，必须提供益菌合适的生存环境，如控制温度、调节PH值、添加营养物质等，以确保益生菌的数量和活力。

益生菌的存活率

益生菌的存活率是衡量益生菌补充品质量的关键因素。由于口服益生菌补充品需要经过胃酸和胆汁的消化，在进入小肠后益生菌的数量会大量减少。因此，益生菌补充品终能否在肠道内存活繁殖，还取决于益生菌在道里的存活率。

目前，生产益生菌补充品的厂商通常会在产品上标注益生菌的活菌量和保质期，其中活菌量表示产品中含有活的益生菌的数量。一般来说，益生菌的活菌量越高，存活率就越高，对肠道健康的益处也越大。为了提高益生菌补充品的存活率，生产厂家还会采用多种技术手段，如微胶囊化、冷冻干燥、包埋等，来提高益生菌的抵抗胃酸和胆汁的能力。

总结

因此，肠道补充的益生菌能在肠道存活，但是前提是益生菌补充品的生产工艺和质量要达到一定标准，且口服益生菌补充品在经过胃酸和胆汁的消化后，益生菌的活菌量要足够高才能达到良好的效果。我们在选购益生菌补充品时应该注意产品的生产工艺、益生菌的种类和活菌量、保质期等因素，选择生产厂家信誉好、质量有保证的益生菌补充品，以此保证益生菌能够在肠道内充分发挥其调节菌群、增强力的功效。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。