若小姐益生菌粉？益生菌粉，一天吃几次，一次可以吃几袋

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益生菌调查②|送检9款低价益生菌,仅2款活菌数检出值符合宣称

我国已成为全球第二大益生菌市场，2020年销售额增速一度达到20%以上。快速增长的益生菌行业正吸引着很多新品牌入局，原有益生菌品牌趁机促销，导致价格战激烈。

9个样本仅2个活菌数检出值符合宣称

此外，益生菌产品中活菌数量的保存与温度、光照等多种环境因素有关，通常会随着存储时间的增加而减少。但在该专家看来，货架期内产品实际含有的活菌数与包装标示值不宜相差太多，或高于100万CFU/ml（g）方能有益生作用。

这位专家进一步解释，目前益生菌产品添加的主要有双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌等菌种。国标《食品微生物学检验乳酸菌检验》（GB4789.35-2016）中规定的乳酸菌检测方法，是上述3类益生菌的加和。通常检测报告提到的乳酸菌总数，相当于益生菌总数。

基于上述原因，本次检测报告以100万CFU/ml（g）为参照数值。9份送检样本中，由阿里健康大药房线上销售、标称厦门市盛世康生物工程有限公司生产的“亚戈玛”复合益生菌粉（80g/盒，2020-11-23），样本单位益生菌总数实测值为52万CFU/g，仅为参照值的52%；由阿里健康大药房线上销售、标称江西沐恩堂生物科技有限公司生产的“若小姐”益生菌粉（40克/盒，2021-3-2），样本的单位益生菌总数实测值为45CFU/g，与100万CFU/g的参照值相差甚远。

“亚戈玛”复合益生菌粉（80g/盒，2020-11-23）样本单位益生菌总数实测值为52万CFU/g。

“若小姐”益生菌粉（40克/盒，2021-3-2）样本的单位益生菌总数实测值为45CFU/g。

在此次送检的9个样本中，仅有2个益生菌实测值达到了产品宣称的活菌添加量。其中，“碧生源”益生菌固体饮料（40g/盒，2020-12-17），包装标示值为“每盒添加7000亿CFU活菌”，送检样品的单位益生菌总数实测值为210亿CFU/g，折合成每盒（40g）活菌数为8400亿CFU，符合包装标示值。

另一款“搏导狼”益生菌冻干粉（3g20袋，2021-3-11），包装标称“每袋添加活菌300亿”，样本的单位益生菌总数实测值为350亿CFU/g，折合成每袋（3g）活菌数为1050亿CFU，符合包装标示值。

有企业回应称活菌比出厂少“很正常”

标准缺失下市场鱼龙混杂

“现有检验标准除不适用于应用包埋技术的益生菌产品外，也不适用除双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌以外的其他允许添加的活性菌计数。目前，国家食品安全标准制定部门正着手组织修订GB4789.35-2016的工作，未来会陆续更新标准，逐一解决各项技术需求。”该专家说。

编辑李严校对王心

搏导狼益生菌有没有假的

没有。

新京报记者从多家电商平台随机购买了亚戈玛、若小姐、亨博士、乐力、仁和、碧生源、搏导狼、蜀中、玉鹤鸣等9款益生菌粉产品，送由第三方国家权威检测机构进行检测。检测得出，搏导狼”益生菌冻干粉（3g×20袋，2021-3-11），包装标称“每袋添加活菌≥300亿”，样本的单位益生菌总数实测值为350亿CFU/g，折合成每袋（3g）活菌数为1050亿CFU，符合包装标示值。

益生菌是指能够改善人体微生态平衡，发挥有益作用，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂以及代谢的产物。益生菌在地球上广泛分布，人体内有益的益生菌主要包括有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、放线菌等等。

益生菌粉，一天吃几次，一次可以吃几袋

吃益生菌粉，一天吃多少吃几次，首先要根据自身的情遵从医嘱来服用，其次，如果患者大便正常，也没有出现，一天吃两次就可以，吃多少可以参考使用说明，对于比较严重或者大便不正常的患者，一天可以吃三次，以更好的调理肠胃功能，如果吃益生菌粉一段时间内效果不明显，需要就医进行相关检查，再对症用药。

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现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。