肠胃调理用什么益生菌(肠胃调理推荐：这些益生菌很管用)

益生菌科普 08-10 文章编号：-20040

肠胃调理推荐：这些益生菌很管用

随着健康意识的提高，人们越来越注重肠胃健康问题。而益生菌成为一种越来越受欢迎的保健品，许多消费者都在寻找好的益生菌来维护自己的肠道健康。下面介绍几种非常管用的益生菌。

双歧杆菌是一种广泛存在于人体内的益生菌，它能有效，减低和，促进细胞的增殖和分泌。双歧杆菌对消化系统有益，尤其是在和方面，具有安全、可靠、有效的作用。

乳酸菌可以通过转化乳糖产生乳酸，改变肠道环境，提高人体力，维持肠道微生物平衡，防止有害菌的侵入。此外，乳酸菌对肠胃道有较好的保护作用，增加肠道壁上的粘膜屏障，维持肠道内环境，增强肠道蠕动，避免出现。

双歧杆菌和乳酸菌的组合可以相得益彰，双方共同存在可以在肠道中形成一种平衡的状态，从而达到、、和等消化系统的作用。同时，这两种益生菌能够增强力，您可以经常吃一些含有双歧杆菌或乳酸菌的饮品或食品补充体内菌群，保持肠道的稳定状态。

近年来有研究表明，这种益生菌能够帮助提高肠小激素GM-CSF的水平，并在人体中调节T细胞和自然杀伤细胞的增殖和分泌活性，具有较强的调节作用。加入Bifidobacterium lactis HN019的乳制品可以在肠道内较长时间存活，从而能够大程度地发挥其优秀的调节作用。

益生菌作为一种有益的肠道保健品，可以不仅可以帮助我们调节肠道微生态平衡、增强体内力，还能够有效消化系统的发生。双歧杆菌、乳酸菌、双歧杆菌和乳酸菌的组合以及Bifidobacterium lactis HN019都是非常好的选择。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。