蓝莓益生菌果茶怎么做的(蓝莓益生菌果茶的自制方法)

蓝莓益生菌果茶怎么做的(蓝莓益生菌果茶的自制方法)

蓝莓益生菌果茶是一款非常有益健康和美味的饮品。它含有丰富的蓝莓和益生菌，可以提高人体力、促进消化和保护肠道健康。下面我们来分享一下蓝莓益生菌果茶的自制方法。

材料准备

1. 500克新鲜或冷冻蓝莓

2. 1/4杯蜂蜜

3. 4袋益生菌口服液或3勺益生菌粉

4. 4杯水

制作步骤

1. 将500克蓝莓放入砂锅中，并加入4杯水煮沸，然后改至中小火闷煮10-15分钟，直到蓝莓变软和水变浓缩。

2. 在砂锅中加入1/4杯蜂蜜，搅拌均匀，继续闷煮2-3分钟。

3. 将锅从火上取下，将蓝莓混合物放入搅拌机中搅拌均匀，直到成为蓝莓泥。

4. 将蓝莓泥放入过滤网中，过滤掉多余的籽和果肉，只留下果汁。

5. 将袋装益生菌口服液或益生菌粉加入蓝莓果汁中，轻轻搅拌均匀即可。

6. 将蓝莓益生菌果茶倒入杯子中，可以加入冰块或少许蜂蜜按照各人口味调整即可。

小贴士

1. 在制作蓝莓益生菌果茶时，蓝莓可以用新鲜的或者冷冻的，只要便于煮沸就可以。

2. 益生菌口服液和益生菌粉都可以使用，口服液可以免去计量和搅拌的步骤，使用起来更加方便。

3. 在过滤蓝莓果汁时，可以尝试不同的滤网和方式，以得到更加细腻的果汁口感。

总结

蓝莓益生菌果茶是一种非常健康美味的饮品，它富含维生素和营养元素，能够提高人体力和保护肠道健康。制作过程简单，原材料易得，大家可以根据个人口味加以调整。希望大家喜欢，尽情享受这款美味佳饮！

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。